Vara este indicat mai mult ca oricand sa ne hidratam, iar unele ceaiuri au aceasta proprietate.
Printre simptomele deshidratarii se numara: gura uscata, oboseala, somnolenta, durerile de cap, ameteala, starea de confuzie. Persoanele care transpira in exces trebuie sa consume mai multe lichide, iar ceaiul este indicat.
Potrivit medicilor, in zilele de vara trebuie evitate ceaiurile care accentueaza eliminarea lichidelor din organism. "Ceaiurile de coada calului, cozi de cirese, matase de porumb, urzica sau papadie nu trebuie consumate pe canicula. Nu sunt bune pentru organism pentru ca elimna foarte repede lichidele din organism. Tot in perioada de canicula este bine sa evitam bauturile carbogazoasa pentru ca produc acciditate gastrica, perturbari digestive sau nervoase", a precizat dr.