Esti nervoasa si simti ca te panichezi? Calmeaza-te cu apa rece!

I. S.

Publicat: 29 ianuarie 2016, 17:32

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:37

Esti nervoasa si simti ca te panichezi? Calmeaza-te cu apa rece!

Exista un remediu eficient pentru panica, in special daca simti ca nu te poti calma deloc.

Daca esti nervoasa, respira adanc, apoi stropeste-ti fata cu apa rece. Acest gest mimeaza efectele unei sarituri in apa. Iti permite sa folosesti oxigenul in mod eficient.

Cu cat apa este mai rece si cu cat iti tii respiratia mai mult, corpul tau va fi mai stimulat si va reusi sa te calmeze.

Sursa

Daca esti nervoasa, respira adanc, apoi stropeste-ti fata cu apa rece. Acest gest mimeaza efectele unei sarituri in apa. Iti permite sa folosesti oxigenul in mod eficient.

Esti nervoasa si simti ca te panichezi? Calmeaza-te cu apa rece!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

O tânără de 24 de ani, femeie de afaceri, a fost omorâtă de iubitul de 62 de ani, după ce l-a anunțat că îl părăsește

Regina Letizia a Spaniei, protagonista unui moment stânjenitor. A căzut pe puntea unei ambarcațiuni în timpul unei vizite oficiale

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale

Ce se va întâmpla pe 28 noiembrie?! Valentin Sanfira și Codruța Filip ajung ÎN ATENȚIA PUBLICULUI în aceeași zi, iar coincidența este SURPRINZĂTOARE

VIDEO O româncă a fost găsită fără viață în apartamentul în care locuia în Irlanda. Principalul suspect este chiar logodnicul său

Care este starea de sănătate a lui Irinel Columbeanu după ce ar fi suferit trei AVC-uri. Ion Cassian, patronul azilului, face declarații despre fostul milionar: “Pe noi, cei de aici, ne recunoaște, ne știe după chip.”

Bodo de la Proconsul, despre momentul în care s-a hotărât să adopte doi copii. Ce l-a făcut să ia această decizie și ce i-a spus soția lui: “Nu ne-am chinuit foarte tare cu mersul la medici.”

Leonard Doroftei, gata să ajungă pe masa de operație. Cu ce afecțiune se confruntă fostul sportiv: “S-a fisurat!”

Virgil Ianțu, reacție în urma celor întâmplate în unele școli din țară. Ce spune despre situațiile elevilor implicați în atacurile din ultima perioadă: “Prețul absenței părinților din viața copiilor începe să coste mult.”

Ce schimbare importantă a făcut Steliana Sima cu privire la stilul de viață. Unde este artista când nu se află pe scenă: “Uneori, cele mai bune schimbări încep cu pași mici!”

Detaliul din ziua decesului Mădălinei Apostol. Cum a fost găsită femeia în baie: “Este adevărat.”

(P) Noua destinație de beauty din România are peste 160 de branduri premium și profesionale și extra reducere în octombrie

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

(P) Job sau business personal? 7 moduri prin care poți monetiza imaginea și personalitatea în 2026

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

Scandal MONSTRU! La date-ul NEFILMAT, Valentin i-ar fi propus Danielei să... Vezi mai mult

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei

Ce le-ar fi făcut un mire propriilor invitați E HALUCINANT! Nu ar fi avut nici cea mai mică idee despre ce se întâmpla în spatele ușilor închise: "Am mers la poliție.Când au aflat că..."

VIDEO Spania este îndoliată trei zile, după cumplitul incident feroviar în care și-au pierdut viața cel puțin 68 de persoane

Un nou cuplu în „Casa iubirii”: „Ești iubita mea!”. Aflați ce concurenți își vor oficializa relația în ediția de joi, 29 octombrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

(P) Cum îngrijești pielea cu tendință atopică: importanța hidratării și a curățării blânde

(P) Parfumuri și produse de îngrijire cu până la 60% reducere de Black Friday

Cezar Ouatu, în doliu! Artistul a postat un mesaj emoționat după ce și-a pierdut un membru din familie: “Câte momente frumoase din copilărie am cu tine!”

Gemenii Graur, reacție în urma tragediei din Spania, după ce două trenuri de mare viteză s-au ciocnit violent: “Ce e viața asta!”

Ce mesaj a transmis Jamila celor care au comentat stilul ei vestimentar. Bloggerul culinar a făcut câteva mențiuni importante: “Ceea ce dumneavoastra numiți „băbește”, eu numesc eleganță și stil personal.”

Carmen de la Sălciua a reacționat după ce a fost întrebată câte operații estetice are. Artista nu a trecut cu vederea peste comentariul dur: “Mi-ai plătit tu vreuna?”