Esti anemica? Uite ce trebuie sa mananci!

15 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:12

Daca suferi de anemie, trebuie sa nu-ti lipseasca din dieta fructele si mararul.

De asemenea, trebuie sa bei suc de portocale. Merele sunt fructele cele mai bogate in fier, insa acest mineral este prezent si in prune, banane, lamâi, struguri, smochine si morcovi.

In plus, ficateii de pui si friptura de vita ii ajuta pe anemici.

Sursa: ZiarulRing.ro

De asemenea, trebuie sa bei suc de portocale. Merele sunt fructele cele mai bogate in fier, insa acest mineral este prezent si in prune, banane, lamâi, struguri, smochine si morcovi.

In plus, ficateii de pui si friptura de vita ii ajuta pe anemici.

Sursa: ZiarulRing.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A murit Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani

Ce s-a întâmplat cu Kate Middleton, la ultimele apariții publice. Nu e întâmplător

A murit Lucian Isar, cunoscut și ca Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani din cauza unei boli autoimune

VIDEO Ultimul drum al actriței Ece İrtem este marcat de SCENE SFÂȘIETOARE. Suferința familiei este greu de privit... iar apariția sicriului este momentul care a frânt ULTIMELE PUTERI ALE CELOR VENIȚI SĂ-I ADUCĂ UN ULTIM OMAGIU

Primele imagini cu sicriul în care se află trupul neînsuflețit al actriței Ece Irtem. Care este rezultatul necropsiei și când vor avea loc funeraliile regretatei actrițe

Horoscop pentru miercuri, 17 iunie 2026: Zodia aceasta are șanse mari să fie avansată la locul de muncă și să primească bani în plus

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Esti anemica? Uite ce trebuie sa mananci!

„Ceasul inteligent al soțului meu mi-a spus că a murit”. Paula încearcă de 4 ani să afle mai multe răspunsuri

Cât a costat rochia purtată de Simona Halep la petrecerea organizată după meciul de retragere. Fanii au reacționat: „Ești superbă!”

Vestea de ULTIMĂ ORĂ! S-a aflat totul! Momentele s-au ținut lanț, dar pe acesta în mod special nici că ar fi putut să-l prevadă cineva! Da, e adevărat! La petrecerea de retragere a Simonei Halep...

A murit Lucian Isar, cunoscut și ca Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani din cauza unei boli autoimune

VIDEO Ultimul drum al actriței Ece İrtem este marcat de SCENE SFÂȘIETOARE. Suferința familiei este greu de privit... iar apariția sicriului este momentul care a frânt ULTIMELE PUTERI ALE CELOR VENIȚI SĂ-I ADUCĂ UN ULTIM OMAGIU

Primele imagini cu sicriul în care se află trupul neînsuflețit al actriței Ece Irtem. Care este rezultatul necropsiei și când vor avea loc funeraliile regretatei actrițe

Lora, în doliu! Anunțul făcut de artistă pe rețelele de socializare. Ce s-a întâmplat cu o persoană apropiată: “O veste tristă pentru toți cei care ați strâns bani.”

Ultimele imagini cu actrița Ece Irtem în viață, după ce a petrecut ziua de naștere alături de familie

Noi detalii în cazul actriței Ece Irtem. Mama ei dezvăluie ce pastille a luat înainte să adoarmă

Ce face Adrian Alexandrov după ce Elena Udrea a ieșit din penitenciar: „Tata o ceartă mereu pe mami.”

„Jocul cuvintelor cu Dan Negru”, din acest weekend, sâmbăta și duminica, de la 21:00, la Kanal D

Valentin Sanfira, mesaj dur la patru luni de la divorțul de Codruța Filip: „Mi se pare o porcărie treaba asta.”

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Fetița de 12 ani implicată în evenimentul rutier din Mureșenii Bârgăului s-a stins din viață

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

„Folosea medicamente antidepresive puternice” Mărturia explozivă a mamei lui Ece Irtem. Prin ce trecea celebra actriță

CE A DEZVĂLUIT mama actriței Ece İrtem polițiștilor a șocat pe toată lumea! DETALIUL NEȘTIUT despre fiica sa A IEȘIT LA IVEALĂ ACUM: "Bea mult alcool și lua și..."

Ultima apariție publică a regretatei actrițe Ece Irtem! Cum a fost surprinsă tânăra cu doar o zi înainte de a fi găsită fără suflare în propria locuința

Rezumat episodul 73 „O dragoste”, difuzat miercuri, 17 iunie 2026 la Kanal D: Fatih începe o relație cu Cansu pentru a se răzbuna pe Omer.

Elena Udrea, declarații despre sacrificiile făcute de Adrian Alexandrov pentru fiica lor: „Atunci când am hotărât să facem un copil, m-am bazat că este un tată bun.”

De ce nu a fost prezent fiul Simonei Trașcă la nuntă: „La ei e foarte strict.”

Fiul lui Lucian Viziru, amenințat cu moartea în timpul unui live pe TikTok: „O să-ți găsești copilul rece.”

Tavi Colen, mesaj emoționant de ziua soției sale, Emma: „Îți mulțumesc pentru tot și pentru că ne luminezi viața.”

Cu ce probleme de sănătate se confruntă mama fraților Graur: „Câte boli ai la 70 de ani? Ai probleme cu inima?”

Cum se simte Ileana Sterp după operația suferită: „Sper să se vindece cât mai repede.”