Teo Trandafir a vorbit despre dieta pe care o ține pentru a se menține în formă.
Teo Trandafir este una dintre cele mai îndrăgite prezentatoare TV de la noi din țară. În vârstă de 54 de ani, vedeta de la Kanal D, are o carieră de succes în spate și multe transformări de-a lungul anilor, atât din punct de vedere personal, cât și profesional.
Teo Trandafir s-a confruntat în urmă cu câțiva ani cu kilogramele în plus, ajungând la o greutate care o făcea să nu se simtă bine în corpul său.
Cum reușește Teo Trandafir să își păstreze greutatea ideală
În cadrul unui interviu, Teo Trandafir a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă după ce a câștigat lupta cu kilogramele în plus.
Potrivit spuselor sale, cantitatea de mâncare pe care o consumă este secretul din spatele siluetei sale. Mai mult decât atât, vedeta Kanal D a dezvăluit că mănâncă foarte puțin și niciodată după ora 17:00. În schimb, gustă orice, fără să facă exces.
„ Mănânc foarte, foarte puțin. Iau o farfuriuță de cafea și îmi imaginez că este un platou, în loc de lingură folosesc o linguriță. Nu mai mănânc după ora 17.00, este un fel de fasting pe care îl practic fără să vreau. Mănânc împreună cu colegii mei și apoi mănânc a doua zi tot împreună cu ei. Mănânc absolut orice, nu pot să beau nimic acidulat, nici măcar un pahar de vin .”, a povestit Teo Trandafir în cadrul unui interviu pentru Viva.
Cum combină Teo Trandafir alimentele
Citește și: Teo Trandafir: “Se întâmplă lucruri pe care eu nu le-aș rata …”
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro
Nutriționiștii au anumite reguli stricte în privința modului în care combinăm alimentele. Teo Trandafir, însă, se ghidează după regula moderației. Vedeta își dă voie să mănânce orice, dar în cantități foarte mici, fără să exagereze.
„ Dacă mănânci jumătate de felie de pâine cu unt, poți combina foarte bine grăsimea cu carbohidrații, cu condiția să te oprești acolo.
