Cunoastem cu totii beneficiile sportului pentru corpul nostru. Insa trebuie sa stii ca exercitiile fizice au efect si asupra starii noastre de spirit. Mai mult, oamenii de stiinta spun ca ca sportul ne imbunatateste viata sexuala. Iata cum!
Exercitiile fizice te ajuta sa creezi o conexiune intre minte si corp si sa te concentrezi mai bine atunci cand esti in pat cu partenerul tau.
Cerecetatorii americani spun ca femeile care fac sport regulat ating orgasmul mai repede decat cele care au un stil de viata sedentar. De ce? Exercitiile cardio imbunatatesc circulatia sanguina.
Persoanele active, mai ales cele care practica yoga invata sa isi controleze respiratia. Acest lucru te ajuta si in timpul actului sexual. Studiile spun ca daca cei doi parteneri isi sincronizeaza respiratia au parte de mai multa placere.
Atunci cand faci efort fizic, creierul elibereaza endorfine, responsabile cu buna dispozitie. De asemenea sportul duce si la producerea serotoninei denumita si “hormonul fericirii”. Toti acestea conduc la cresterea apetitului sexual.
Exercitiile fizice pun in miscare muschii corpului si te ajuta sa fii mai flexibila.
Daca esti in forma si ai o parere buna despre felul in care arata corpul tau, vei avea incredere in tine si in timpul actului sexual. O femeie care are stima de sine scazuta, nu va face altceva decat sa se inhibe!
