Efecte secundare surprinzatoare ale celor mai populare suplimente alimentare!

Multe persoane iau suplimente alimentare pentru a dormi, pentru a preveni o raceala, pentru a se simti mai energice si pentru a-si imbunatati memoria.

 

Insa suplimentele nu se supun acelorasi reglementari precum medicamentele, asa ca exista putine lucruri stiute despre efectele lor adverse. Iata despre ce este vorba.

1. Radacina de valeriana- Este folosita pentru a trata lipsa de somn si insomnia. Unul dintre efectele secundare este ca iti poate oferi vise care par reale. Practic, visezi mai mult.

2. Uleiul de peste- Este folosit pentru sanatatea inimii si pentru a reduce riscul de cancer. Are ca posibile efecte secundare arsuri si diaree.

In plus, fluxul gastroesofagian poate avea gust si miros de peste.

3. Ginkgo Bilob a- Este folosit pentru imbunatatirea memoriei. Ca posibile efectee secundare, mentionam durerile de cap, ameteala si alte probleme gastroenterologice. In plus, contine cantitati mari intr-o toxina potential mortala.

4. Ginseng- Este folosit pentru a creste nivelul de energie. Poate da efecte secundare precum palpitatii si tensiune ridicata. 

5. Echinaceea- Este folosita pentru a mari imunitatea. Ca efect secundar apare alergia.

Sursa: shape.com