Dr. Oz: Cele mai puternice alimente care ard grasimea


Exista unele alimente pe care specialistii precum Dr. Oz le recomanda in special pentru ca au un efect puternic de slabire si ard grasimea.

Grepfrutul

O jumatate de grapferuit are numai 36 de calorii ?i nu include deloc grasimi. Datorita enzimelor din continutul sau, grepfrutul are un efect puternic asupra metabolismului, favorizand arderea grasimilor.

Ardeiul iute

Capsaicina din ardeiul iute este o substanta care are rolul de a accelera metabolismul cu 20-30% inca din prima jumatate de ora dupa ce l-ai consumat, se arata intr-un studiu aparut in publicatia International Journal of Obesity.

Tahini

Este o pasta din seminte de susan potrivita pentru orice dressing in locul celor din comert. In plus ea se foloseste pentru a prepara humusul (pasta de naut) care a ajuns sa fie atat de apreciat si la noi. Tahini are un continut ridicat de grasimi bune si multe calciu, fiind recomandat de Dr. Oz pentru curele de slabire.

Iaurtul grecesc

Are mai multe proteine decat iaurtul obisnuit si este ideal pentru micul dejun sau pentru gustarile dintre mesele principale. El te va ajuta sa arzi grasimile mai repede si mentine senzatia de satietate, astfel incat vei manca mai putin.

Sursa


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Marea divă s-a vopsit singură, acasă! Nimeni nu îi știa secretul: „Părul meu e alb încă de când aveam 18 ani”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri