Fumatul este un obicei pe care multi dintre noi il avem, stim ca ne este daunator dar ne este greu sa renuntam la acest viciu, care pe langa faptul ca este un mare consumator de bani, nu face deloc bine la sanatate.
1. Lasa-te de fumat cu ajutorul Ghimbirului
Fumatorii au un deficit de vitamina C care trebuie compensat cu un consum crescut, constant de legume si fructe proaspete, mai ales de fructe de padure si citrice.
In plus, sunt indicate produsele naturale cu un continut crescut de substante antioxidante, enzime si vitamine, cum sunt extractul de orz verde sau maceratul glicerinic din seva de mesteacan (Betula limfa).
Citeste mai multe aici.