Dormi mai putin de sase ore pe noapte? Uite cat te ingrasi!


Dormi mai putin de sase ore pe noapte? Uite cat te ingrasi!

Odihna insuficientă poate duce la creşterea în greutate, sugerează cercetători britanici după ce au descoperit că persoanele care dorm doar şase ore pe noapte au circumferinţa taliei mai mare decât cele care dorm nouă ore.

Rezultatele studiului lor întăresc dovezile că somnul insuficient poate contribui la dezvoltarea unor tulburări metabolice, precum diabetul

S-a constatat că persoanele care dorm mai puţin de şase ore au cu 3 cm în plus în circumferinţa taliei decât cei care dorm nouă ore.

Este foarte important de precizat că studiul NU a găsit o legătură între odihna insuficientă şi dieta nesănătoasă, lucru care i-a surprins pe cercetători.

Citeste mai multe aici.


Abonează-te pe

Citește și:

Băutura care arde grăsimile peste noapte! Consumă înainte de somn şi vezi rezultatele uluitoare!

Anunț BOMBĂ! Adela Popescu și Radu Vâlcan au luat o decizie care le va schimba viața

Tavi Clonda a plecat de-acasa la miezul noptii! Gabi Cristea a anuntat: "Nu mi-a mai trebuit nimic, nici somn"

Cum arata Silvia, concurenta de la “Bravo, ai stil!,” abia trezita din somn si fara pic de machiaj

Trei sfaturi pentru un somn mult mai odihnitor

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este NAOMI Hedman, iubita lui Florin Ristei

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri