Odihna insuficientă poate duce la creşterea în greutate, sugerează cercetători britanici după ce au descoperit că persoanele care dorm doar şase ore pe noapte au circumferinţa taliei mai mare decât cele care dorm nouă ore.
Rezultatele studiului lor întăresc dovezile că somnul insuficient poate contribui la dezvoltarea unor tulburări metabolice, precum diabetul
S-a constatat că persoanele care dorm mai puţin de şase ore au cu 3 cm în plus în circumferinţa taliei decât cei care dorm nouă ore.
Este foarte important de precizat că studiul NU a găsit o legătură între odihna insuficientă şi dieta nesănătoasă, lucru care i-a surprins pe cercetători.
