Doctorul Ovidiu N Peneş a vorbit despre beneficiile şi pericolele dietelor! Ce spune despre dieta Dukan, Keto dieta şi Somodieta.
Doctorul Ovidiu N Peneş a explicat cum afecteaza dietele stricte organismul. Corpul are nevoie de toate alimentele, dar in cantitati mici. Mai mult, o dieta trebuie sa devina un stil de viata.
„Trebuie sa te gandesti la proces toxic supui corpul inainte de a incepe o dieta. Nu este bine sa slabiti multe kilograme intr-un timp foarte scurt pentru ca atunci corpul trece printr-un soc. Dieta Dukan da roade pentru ca se consuma foarte multa proteina, fara carbohidrati.
Aici sunt probleme cu constipatia, nu este recomandat sa nu aveti tranzit intestinal. Celula noastra are nevoie de grasimi si proteine. Celula noastra ca sa foloseasca energie are nevoie de glucoza. Ficatul nostru trebuie sa produca glucoza din grasime si din proteina. De aceea nu trebuie sa incepeti o dieta fara sa consultati un medic. Ficatul trebuie sa proceseze amoniacul produs. Mai mult, rinichii trebuie sa elimine tot acel balast din corp. Trebuie sa slabim 2 kilograme pe luna, nu pe saptamana. Keto dieta arde grasimea, dar creste colesterolul si afecteaza sistemul cardiovascular”, a spus doctorul Ovidiu N Penes.
