Dieta Rina este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de surplusul de greutate. Dieta Rina, care se intinde pe 90 de zile, te ajuta sa scapi de pana la 10kg si in acelasi timp are grija de sanatatea corpului tau.
Dupa ce ai adoptat dietat Rina trebuie sa stii ca poti manca oricat fara sa te ingrasi. Iar acesta este doar unul dintre avantajele dietei Rina. In cele 90 de zile poti sa scapi pana la 20 kg. Disocierea alimentelor este marele secret al dietei Rina. Asta inseamna ca poti manca cat de mult vrei fara ca totusi sa amesteci alimentele. Dieta Rina grupeaza alimentele in patru categorii descrise mai sus.
Care sunt bazele dietei disociate?
Regimul alimentar este inspirat de obiceiurile alimentare care au caracteizat umanitatea de la inceputurile sale. Din antichitate cand oamenii isi asigurau alimentatia din vanatoare.
Sistemul nostru digestiv nu este construit sa digere in acelasi timp alimente din grupuri diverse. Si totusi, exact asta fac oamenii moderni cand la aceeasi masa mananca si carne, cartofi, paine si dulciuri.
Pentru a intelege mai bine motivul pentru care dieta Rina are un succes atat de mare trebuie sa te gandesti la stramosii nostri. Crezi ca supa ce au vanat o caprioara mergeau sa culeaga plante comestibile pentru o garnitura?
Bineinteles ca nu. Mancau disociat. Adica un singur tip de aliment, la fiecare masa. Consumau fructe proaspete si animalele vanate recent. Nu le conservau pentru ca apoi sa fie creativi cu alimentele lor.
Mancau un singur tip de aliment si nu se ingrasau niciodata, cu atat mai putin sa devina obezi.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
