Această dietă a fost inventată de medicul American Philip Lipetz şi se bazează pe faptul că nu toate caloriile contribuie la formarea depozitelor adipoase, deci, pentru o alimentaţie corectă, trebuie alese alimente care conţin “calorii bune”.
Dieta Lipetz: argumente Pro şi Contra
Pro: nu trebuie cântărite alimentele şi nici contabilizate caloriile. Este un regim care previne diabetul, moleşeala, scăderea puterii de concentrare şi nu provoacă creşteri şi scăderi puternice de glicemie.
Contra: ţinând acest regim, pot apărea carenţe de nutrienţi, deci este necesar să se consume concomitant integratori de vitamine şi de săruri minerale (după cum însuşi Lipetz recomandă).
Indicată în caz de supraponderalitate şi problem conexe (tulburări de circulaţie, de metabolism şi articulare).
Contraindicată diabeticilor insulino-dependenţi (pot urma cura doar sub supravegherea medicului).
citeste continuarea aici
