Dieta fulger cu miere! Slabeste 7 kilograme in doar 7 zile


Merele sunt aliatul perfect pentru lupta cu kilogramele in plus. Aceste fructe au un continut mare de fibre vitamina C.

In plus, sunt o sursa inepuizabila de antioxidanti, iar in coaja lor au fost descoperiti mai multi compusi care impiedica aparitia cancerului.

Meniul complet pentru o dieta rapida cu mere:

- Luni: dimineata, la pranz si la cina, incercati sa consumati numai mere.

- Marti: mic dejun: o felie de paine integrala, un ou si mere. Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salata de legume. Cina: din nou mere.

- Miercuri: mic dejun: doua mere si un sandvis cu sunca. Pranz: salata din legume fierte, peste fiert cu lamaie. Cina: cereale cu lapte degresat.

- Joi: dimineata: mere. Pranz: salata verde cu zeama de lamaie, branza slaba in grasimi. Cina: din nou mere.

- Vineri: - mic dejun: un mic sandvis cu sunca si un mar. Pranz: salata de verdeturi si un morcov ras. Cina mere.

In timpul curei, nu uitati sa va hidratati cu cel putin doi litri de apa pe zi.

Sursa: realitatea.net


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Bomba zilei în showbiz-ul românesc! Fosta prezentatoare TV s-a căsătorit pe plajă, în urmă cu puțin timp!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri