Sarea favorizeaza retentia apei in organism si, odata cu ea, aparitia celulitei. Totodata, o dieta fara sare te va ajuta sa ai o inima mai sanatoasa si o tensiune arteriala in limite normale.
Cum arata meniul pentru o zi din dieta fara sare
Micul dejun
Un bol de terci din cereale integrale
Pranz
O portie moderata de carne de pui cu o salata de legume proaspete sau legume preparate la abur
Cina
O supa crema de legume
Pentru a varia meniul, poti prepara orez cu legume, mancarica de mazare, legume la gratar sau tocanita de ciuperci. Sunt permise sucurile proaspetele de fructe si dulceturile si compoturile facute in casa. Nu uita sa bei apa, cat mai multa apa, pentru a te hidrata si a detoxifia rapid organismul.