Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doare 10 zile de regim.

 

Dieta de post

 

După cum îi spune şi numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută să scapi rapid de 5 kilograme, fără să depui un efort mult prea mare sau să te înfometezi.

În timpul regimului vei avea 3 mese principale şi 2 gustări, astfel încât nu vei ajunge să te lupţi cu senzaţia de foame. Acest regim a fost creat de Cori Grămescu şi este recomandat pentru o perioadă de maximum 14 zilei, potrivit perfecte.ro.

 

Ziua 1:

 

Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roşii+ ½ lipie de graham

 

Gustare: o portocală

 

Pranz: sote de mazare+ un şniţel de soia

 

Gustarea 2: un morcov mare, crud

 

Cina: o salată: roşie, ceapă, salată verde şi 50g de ciuperci la cutie

 

 

Citeşte continuarea pe pagina următoare.