Dieta cu seminte de in pentru topirea grasimilor


Dieta cu seminte de in pentru topirea grasimilor

Cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului, semintele de in, consumate ca simple gustari dintre mese sau ca desert, acestea reduc nivelul colesterolului, regleaza tranzitul intestinal si va scapa de kilogramele in plus.

Semintele de in sunt un bun ajutor natural in curele de slabire datorita proprietatilor antioxidante care stimuleaza metabolismul. Fibrele pe care le contin mentin senzatia de satietate si acizii grasi omega 3 tin in frau pofta de dulciuri.

Daca vrei sa slabesti e indicat sa incluzi semintele de in in dieta intr-un mod controlat si sa le mananci in fiecare zi la una din mese.

Ai nevoie de:
- Seminte de in
- Apa

Cum trebuie procedat

Inainte de a incepe acest tratament, cel

mai bine este sa consulti un nutritionist, pentru a stabili doza de care are nevoie organismul tau. In general, este recomandat sa consumi trei linguri de seminte de in pe zi, pe tot parcursul zilei.

Pentru fiecare lingura de seminte de in, va trebui sa bei cate un pahar de apa, inainte de masa.

Poti adauga semintele de in si in diferite alimente: cereale, iaurt, salate, piureuri.

Trezirea cu seminte de in

– o lingura de seminte de in
– o cana de apa calda

Amesteca-le si lasa-le asa peste noapte. Vor deveni o pasta moale si gelatinoasa.
Dimineata bea doar lichidul. Inul va avea un efect calmant asupra stomacului si intestinelor.
Sursa: www.dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Klaus Iohannis, vești proaste în legătură cu relaxarea de la 1 iunie: "Este o dată pe care vă rog să nu o supraevaluaţi"

Divorț BOMBĂ în România! Prezentatoarea i-a dat papucii celui de-al treilea soț

Oana Roman, adevărul despre relația cu Marius Elisei! "Noi suntem o familie"

Simona Hapciuc de la Survivor România, prima apariție cu fiul Dimitrie într-un platou de televiziune!

Ce se întâmplă cu Jador la Survivor România: „Faimoșilor, în echipa voastră...”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Un nou cuplu la Puterea Dragostei?! Cine și-a declarat dragostea în camera roșie?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri