Rosiile sunt vedetele verii, reprezinta o sursa importanta de substante nutritive, dar si un aliat in lupta cu kilogramele in plus.
Bogate in apa, rosiile sunt ideale pentru curele de slabire, iar 100 de grame din aceste legume ofera organismului o jumatate din necesarul de vitamine A si C. Astfel, organismul nostru va deveni mai rezistent in fata infectiilor. De asemenea, vitaminele din complexul B, prezente in rosii, ne sporesc imunitatea, iar vitamina E previne depunerile de colesterol pe vasele de sânge. In plus, rosiile mai contin si salicilati, care ajuta sistemul circulator, prevenind aparitia bolilor cardiovasculare.
Sursa: ZiarulRing.ro
Bogate in apa, rosiile sunt ideale pentru curele de slabire, iar 100 de grame din aceste legume ofera organismului o jumatate din necesarul de vitamine A si C. Astfel, organismul nostru va deveni mai rezistent in fata infectiilor. De asemenea, vitaminele din complexul B, prezente in rosii, ne sporesc imunitatea, iar vitamina E previne depunerile de colesterol pe vasele de sânge.
Sursa: ZiarulRing.ro
