Dieta cu pepene rosu! Slabesti 4 kilograme in 10 zile

Dieta cu pepene rosu! Slabesti 4 kilograme in 10 zile
Dieta cu pepene rosu! Slabesti 4 kilograme in 10 zile

Daca vrei sa scapi usor de kilogramele in plus iti recomandam dieta cu pepene rosu. E perfecta pentru vara si are un efect garantat.

 

In ce consta dieta:
La micul dejun veti consuma in fiecare zi acelasi lucru, si anume:
– 50 grame de paine prajita;
– o felie de pepene rosu;
– o cana de ceai sau de cafea (neindulcite sau indulcite cu zaharina).
In prima zi a dietei veti consuma:
La pranz: 100 grame de carne de vaca (fiarta), 100 grame de orez (fiert) cu sos de rosii
si o felie de pepene rosu.
La cina: 50 grame de branza de vaci, o felie de paine prajita si oricat pepene rosu doriti.
In ziua a doua veti consuma:
La pranz: 50 grame de piept de pui sau de curcan (fiert), paine prajita si o felie de pepene rosu.
La cina: 100 grame de peste slab (fiert sau la gratar), o felie de paine prajita si o felie de pepene rosu.
In cea de-a treia zi veti consuma:
La pranz: 30 grame de spaghete cu sos de rosii si branza rasa, oricat pepene rosu doriti.
La cina: o salata mare din legume (salata verde, rosii, ardei, castraveti, ceapa) si o felie de pepene rosu.
In cea de-a patra zi veti consuma:
La pranz: un castron de supa-crema de legume cu crutoane, 50 grame piept de pui (fiert) cu o felie de paine prajita, o
felie de pepene rosu.
La cina: 2 cartofi natur cu parmezan si verdeata, oricat pepene rosu doriti.
In cea de-a cincea zi veti consuma:
La pranz: 50 grame carne de vaca (fiarta) cu sote de ciuperci, oricat pepene rosu doriti.
La cina: 50 grame de braza de vaci cu 2 felii de paine prajita, oricat pepene rosu doriti.
Cele cinci zile de dieta se repeta in ordine pana cand ajungeti la cele 10 zile de dieta.
Ideal ar fi ca in fiecare zi a dietei sa consumati cat mai multe lichide, pana la 3 litri de ceaiuri din plante sau sucuri de fructe, scrie dietaonline.ro.

In ce consta dieta:

La micul dejun veti consuma in fiecare zi acelasi lucru, si anume:

– 50 grame de paine prajita;
– o felie de pepene rosu;
– o cana de ceai sau

de cafea (neindulcite sau indulcite cu zaharina).

In prima zi a dietei veti consuma:

La pranz: 100 grame de carne de vaca (fiarta), 100 grame de orez (fiert) cu sos de rosii si o felie de pepene rosu.
La cina: 50 grame de branza de vaci, o felie de paine prajita si oricat pepene rosu doriti.

In ziua a doua veti consuma:

La pranz: 50 grame de piept de pui sau de curcan (fiert), paine prajita si o felie de pepene rosu.

La cina: 100 grame de peste slab (fiert sau la gratar), o felie de paine prajita si o felie de pepene rosu.

In cea de-a treia zi veti consuma:

La pranz: 30 grame de spaghete cu sos de rosii si branza rasa, oricat pepene rosu doriti.
La cina: o salata mare din legume (salata verde, rosii, ardei, castraveti, ceapa) si o felie de pepene rosu.


In cea de-a patra zi veti consuma:

La pranz: un castron de supa-crema de legume cu crutoane, 50 grame piept de pui (fiert) cu o felie de paine prajita, o felie de pepene rosu.
La cina: 2 cartofi natur cu parmezan si verdeata, oricat pepene rosu doriti.

In cea de-a cincea zi veti consuma:

La pranz: 50 grame carne de vaca (fiarta) cu sote de ciuperci, oricat pepene rosu doriti.
La cina: 50 grame de braza de vaci cu 2 felii de paine prajita, oricat pepene rosu doriti.

Cele cinci zile de dieta se repeta in ordine pana cand ajungeti la cele 10 zile de dieta.

Ideal ar fi ca in fiecare zi a dietei sa consumati cat mai multe lichide, pana la 3 litri de ceaiuri din plante sau sucuri de fructe, scrie dietaonline.ro.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

 

Citește și: Prognoza meteo 13 februarie 2025: Meteorologii Accuweather anunță încă o zi geroasă cu temperaturi de până la -17 grade- kanald.ro

Citește și: "Unde nimerea, acolo îi băga cuțitul" O tânără mamă din București a fost măcelărită de propriul soț. Femeia a cerut ca bărbatul să fie monitorizat, dar a fost ignorată- stirilekanald.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum să repari zgârieturile de pe mobilierul din lemn cu produse accesibile

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Sebastian Stan a vorbit în română la Festivalul de Film de la Santa Barbara. Actorul, avertizat ca "The Apprentice" nu va câştiga niciun premiu

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Cine este și câți ani are Naz Çağla Irmak, actrița care joacă rolul Edanur Karaçamlı în noul serial “Dragoste fără hotare”! Iată cine este iubitul ei și cum au fost surprinși în cea mai recentă vacanță

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies