Dieta cu oua: slabeste 7 kg in 7 zile

Dieta cu oua: slabeste 7 kg in 7 zile
Dieta cu oua: slabeste 7 kg in 7 zile

Dieta cu oua este una sanatoasa insa, pe langa oua, contine si legume cu indice glicemic redus, verdeturi si citrice, care catalizeaza proteinele in metabolism. Cu ajutorul acestui regim puteti slabi sapte kg in doar sapte zile.

Iata un exemplu de meniu din dieta cu oua:

LUNI (ZIUA 1)

Micul dejun: 1 grapefruit; 3 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 3 oua; rosii; cafea sau ceai.

Cina: 3 oua; salata mixta, o felie mica de paine crocanta.

MARTI (ZIUA 2)

Micul dejun: 1 grapefruit; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 1– 2 oua; grapefruit (orice cantitate); cafea sau ceai.

Cina: friptura, rosii, laptuca, spanac, telina, castraveti; cafea sau ceai.

MIERCURI (ZIUA 3)

Micul dejun: 1 grapefruit; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 1 – 2 oua, rosii, spanac; cafea sau ceai.

Cina: 2 bucati de friptura (poate fi si de miel).

JOI (ZIUA 4)

Micul dejun: 1 grapefruit; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: salata mixta; grapefruit (orice cantitate); cafea sau ceai.

Cina: oua, branza quark, spanac, paine crocanta; cafea sau ceai.

VINERI (ZIUA 5)

Micul dejun: 1 grapefruit; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: oua; spanac; cafea sau ceai.

Cina: peste (cu nr. scazut de grasimi, de exemplu ton, cod, somon), salata mixta, paine crocanta.

SAMBATA (ZIUA 6)

Micul dejun: 1 grapefruit; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: salata de fructe.

Cina: friptura, telina, rosii, castraveti; cafea sau ceai.

DUMINICA (ZIUA 7)

Micul dejun: 1 grapefruit; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: pui la gratar, rosii; grapefruit; cafea sau ceai.

Cina: supa de legume (grasimea trebuie inlaturata), pui, rosii, castraveti, varza gatita, telina; grapefruit; cafea sau ceai.

Sursa



Citește și:

Silvana Rîciu, mesaj dureros pe internet: „Dumnezeu a avut grijă de fiecare.”

Gestul lui Culiță Sterp pentru o femeie care vindea ciuperci la marginea drumului! Câți bani i-a dat: „Dumnezeu mi-a scos-o în cale.”

Vă mai amintiți de Carla Bruni, soția lui Nicolas Sarkozy? Iată cum arată la 58 de ani FOTO

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

Premierul Portugaliei REACȚIONEAZĂ în scandalul dintre Cristiano Ronaldo și Jorge Jesus. MOTIVUL pentru care starul portughez a părăsit cantonamentul naționalei portugheze: "Statutul este una, dar regulile sunt aceleaşi pentru toată lumea. Eu sunt cel..."

Mihai Ghiță, așa cum nu l-ați mai văzut niciodată, duminică, la „Invitatul de 12”, la Kanal D2: „Pentru mine, bunicii mei au fost tot universul meu, toată copilăria mea. (...) N-am uitat niciodată ce m-au rugat să fac”

Daniela, în lacrimi! O nouă concurentă intră în emisiune. Află pentru cine vine aceasta în „Casa Iubirii”, în ediția de luni, 5 octombrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro