Cu ajutorul acestei diete vei reusi sa slabesti 2-3 kilograme in doar trei zile. Urmeaza regulile.
Ziua 1
Micul dejun
2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.
Pranz
100g de branza, 50g de morcovi fierti, 50g de broccoli fiert, 50g de conopida gatita. Pune in blender si fa o crema. Bea o cana de ceai sau cafea cu o lingurita de miere.
Cina
O cana de supa cu legume, fara legume, o felie de paine integrala, un mar/para/portocala
Ziua 2
Micul dejun
2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.
Pranz
Prepara o crema dintr-un ou fiert moale, o lingurita de miere, 100 de grame de branza proaspata. Bea un ceai cu lamaie sau o cafea.
Cina
150g de file de peste sau pui, o portie mica de salata de legume, ceai cu lamaie.
Ziua 3
Micul dejun
2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere, un mar. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.
Pranz
50 de grame de branza, o felie de paine cu secara, un vas de legume proaspete cu suc de lamaie.
Cina
300g de legume gatite, u ou fiert moale si o cana de ceai cu o lingurita de lamaie.
In fiecare zi trebuie sa mananci jumatate de lamaie
sursa
Ziua 1
Micul dejun
2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.
Pranz
100g de branza, 50g de morcovi fierti, 50g de broccoli fiert, 50g de conopida gatita. Pune in blender si fa o crema. Bea o cana de ceai sau cafea cu o lingurita de miere.
Cina
O cana de supa cu legume, fara legume, o felie de paine integrala, un mar/para/portocala
Ziua 2
Micul dejun
2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.
Pranz
Prepara o crema dintr-un ou fiert moale, o lingurita de miere, 100 de grame de branza proaspata. Bea un ceai cu lamaie sau o cafea.
Cina
150g de file de peste sau pui, o portie mica de salata de legume, ceai cu lamaie.
Ziua 3
Micul dejun
2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere, un mar. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.
Pranz
50 de grame de branza, o felie de paine cu secara, un vas de legume proaspete cu suc de lamaie.
Cina
300g de legume gatite, u ou fiert moale si o cana de ceai cu o lingurita de lamaie.
In fiecare zi trebuie sa mananci jumatate de lamaie