Durata normala a dietei este intre 10 si 14 zile si te poate scapa de 3-10 kilograme. Poate fi greu de tinut la inceput, pana se obisnuieste corpul cu mesele formate doar din hrisca, insa daca rezisti vei obtine rezultate binemeritate. Iata ce trebuie sa stii daca esti pregatita sa incerci dieta cu hrisca.
Indicatii pentru dieta cu hrisca
- E bine să bei multă apă că să ajuţi la eliminarea toxinelor.
- E recomandat să bei ceai verde neîndulcit şi să consumi kefir de 1% grăsime în timpul dietei.
- Întrucât monodietele pot fi destul de agresive, dacă suferi o anumită boală sau iei medicamente e indicat să consulţi medicul înainte să te apuci de dieta cu hrişca. De asemenea, dacă ai început să o ţii şi simţi că-ţi face rău, opreşte-te imediat. Nu funcţionează la toate persoanele
- Poţi consumă şi un fruct pe zi, exceptând bananele şi strugurii.
Sursa: sanatate.bzi.ro
