Dieta celor 8 ore! Dai jos 10 kilograme

08 iunie 2016 Actualizat: 08 octombrie 2020, 16:05

David Zinczenko si Peter Moore, autorii cartii „Dieta celor 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fara sa te uiti la ce mananci“, au revolutionat cu teoria lor aproape tot ce stiam despre curele de slabire.

Potrivit acestora, poti pierde in greutate mancand orice, cu conditia sa te incadrezi in intervalul de opt ore. Tinand aceasta dieta, poti da jos peste patru kilograme in doar sapte zile si aproximativ zece kilograme intr-o luna si jumatate. Tu iti alegi intervalul orar, in functie de nevoi si activitatile de peste zi, si tot tu iti faci meniul. Spre exemplu, poti lua micul dejun la 9 dimineata, pranzul la 13.00

si la 17.00 seara cina, insa nu mai tarziu de aceasta ora. Sau poti alege intervalul 11.00 – 19.00.

Cei doi oameni de stiinta au descoperit ca statul pana tarziu in fiecare zi ne face sa mancam non-stop, chiar daca doar “ciugulim”, iar asta dauneaza sanatatii. Mai precis, favorizeaza aparitia obezitatii si a diabetului zaharat. Cel putin acestea sunt concluziile pentru locuitorii americani.

Sursa: dailymail.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum l-a găsit Ileana Sterp pe Dumnezeu. Confesiunile tinerei despre ce a făcut-o să fie mai aproape de credință: “De la ea am învățat să luăm Biblia.”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

AVEA TOTUL PREGĂTIT pentru ziua aceea și aștepta momentul de mult timp... dar chiar înainte să ajungă acolo, Ionela Narcisa și-a pus capăt zilelor. CE PLANURI ÎȘI FĂCUSE? Familia femeii de 30 de ani ABIA ACUM A AFLAT: "Nu știu nici cum să fac să..."

Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea, schimbare spectaculoasă de look, la scurtă vreme de la încheierea filmărilor

Daniela tună și fulgeră după ce află că Diana i-ar face ochi dulci lui Valentin: „E grav!”. Aflați ce afirmații a făcut concurenta în ediția din „Casa iubirii” de marți, 26 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

Nicușor Dan a semnat demisia...

Taguri
Dieta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta celor 8 ore! Dai jos 10 kilograme

O femeie a fost împușcată de un câine, în parcarea unui magazin din SUA

Carla Bruni a făcut spectacol la Cannes 2026. Patru rochii impresionante în două zile. De la stilul „boho” la „femme fatale”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

Cazul femeii de 30 de ani A LĂSAT URME ADÂNCI, iar aceste detalii sunt sfâșietoare. Cine este persoana care a cedat ÎN FAȚA DURERII și cum ar fi putut să fie salvată Ionela Narcisa: "Îmi pare rău că ai dus..."

VIDEO Valul de căldură extremă lovește Europa: Șapte decese, recorduri istorice și avertismente pentru populație

Horoscop 28 mai 2026: O zodie reușește să rezolve o situație tensionată la locul de muncă

VIDEO Ce spune Carmen Harra despre alegerea guvernului din țara noastră și cum vede situația tensionată cu războaiele de pe glob: “România trece printr-o fază de compromis.”

Cum a reacționat Cătălin Măruță la un hit al Deliei, după ce Andra a refuzat melodia: “Mie nu îmi venea să cred.”

Prin ce schimbare radicală a trecut Valentin Sanfira după divorțul de Codruța Filip și ce a făcut artistul cu apartamentul din Capitală: „Sunt supărat.”

Ce a spus chef Richard Abou Zaki despre colegii săi. Pe cine ar lăsa să-i conducă restaurantul din Italia: „Ar putea să facă niște alegeri greșite.”

Nicoleta Nucă și-a găsit liniștea la țară! Cum s-a schimbat viața ei de când s-a mutat din Capitală: „Am constatat că mă pricep foarte bine la grădinărit.”

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

(P) Chiuveta de baie: de la necesitate la obiect de design

(P) Beneficiile unei baterii de bucătărie cu duș extractibil în gospodăria ta

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 27 mai 2026. Meteorologii anunță cea mai fierbinte zi din această perioadă: Temperaturile vor atinge pragul de 33 de grade Celsius

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”

AVEA TOTUL PREGĂTIT pentru ziua aceea și aștepta momentul de mult timp... dar chiar înainte să ajungă acolo, Ionela Narcisa și-a pus capăt zilelor. CE PLANURI ÎȘI FĂCUSE? Familia femeii de 30 de ani ABIA ACUM A AFLAT: "Nu știu nici cum să fac să..."

Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea, schimbare spectaculoasă de look, la scurtă vreme de la încheierea filmărilor

Horoscop pentru ziua de joi, 28 mai 2026: Zodia care continuă să iasă în evidență chiar dacă acest lucru îi deranjează pe anumiți prieteni

Lucian Viziru răspunde acuzațiilor făcute de Ioana Ginghină! Actorul a fost vizat indirect într-o controversă: „Cred că exact asta își dorește.”

Anamaria Prodan s-a confruntat cu probleme financiare! Cum a trecut peste perioada dificilă: „Nu trebuie să știe nimeni pe pământul ăsta că ne e greu.”

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Claudiu Molnar, omagiu pentru regretata lui soție! Ce gest emoționant a făcut în memoria Ancăi Molnar: „O parte din ea va rămâne mereu aici.”

Lora, reacție fermă după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu! Artista a recunoscut totul: „Eu chiar vreau să înțeleg ce anume ne-a transformat în halul acesta.”

Dieta celor 8 ore! Dai jos 10 kilograme

Ce a aflat Cristina Spătar după ce și-a scanat creierul la o clinică de neurologie: “Am vrut să văd ce se întâmplă și de ce mai am goluri de memorie.”