O dieta sanatoasa isi propun schimbarea metabolismului, asigurand astfel mentinerea greutatii dorite pe termen lung.
Acest lucru implica mult efort si determinare, deoarece dietele care schimba metabolismul sunt de durata, iar rezultatele se vad in timp.
Iata care este meniul pentru cele 10 zile de regim:
Mic dejun:
Cafea (o ceasca)
Paine prajita cu unt (2 felii)
Pranz:
Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata verde si lamaie
Suc natural (un pahar)
Cina:
Piept de pui cu cascaval (250 grame)
Paine prajita (o felie)
Sursa: antena satelor