Desert sanatos si delicios fara zahar!

12 iulie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:03

Daca vrei un desert delicios si sanatos, poti prepara usor o portie de clatite fara sa fie necesar adaos de zahar.

Ingrediente:

1 cana fulgi de ovaz
1 cana faina integrala
2 cani lapte vegetal (soia sau migdale)
1 lingurita rasa de sare
4 linguri ulei de masline
1/2 cana stafide
1/2 cana nuci

Mod de preparare:

Se mixeaza impreuna toate ingredientele. Compozitia trebuie sa aiba consistenta smantanii, daca e necesar adaugati putina apa. Se coc clatitele in tigaia de teflon. Se ung cu pasta de susan, feliute subtiri de banane, sos de capsuni si fulgi de cocos.

Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Saveta Bogdan, adevărul despre moartea artistei Ileana Sărăroiu. Ce s-a întâmplat, de fapt, în urmă cu 47 de ani: „Ea nu a zăcut.”

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”

A spus-o fără să stea pe gânduri: "În momentul de față nu mi se pare o..." DEZVĂLUIREA lui Emanuel a venit ca un șoc, iar Alexandra A REACȚIONAT PE LOC. Până și colegii de platou au rămas fără replică la cele auzite: "Nu cred..." CE S-A ÎNTÂMPLAT, de fapt

VIDEO Alertă în Grecia: Virusul West Nile se răspândește rapid în Europa

Rezumat episodul 123 „O dragoste”, difuzat miercuri, 26 august 2026, la Kanal D: Deși au sentimente unul față de celălalt, Fatih și Başak vor să depună actele de divorț

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Desert sanatos si delicios fara zahar!

Plaja Olimp a fost evacuată miercuri dimineață. O dronă cu explozibil a fost detonată chiar între șezlonguri

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”

A spus-o fără să stea pe gânduri: "În momentul de față nu mi se pare o..." DEZVĂLUIREA lui Emanuel a venit ca un șoc, iar Alexandra A REACȚIONAT PE LOC. Până și colegii de platou au rămas fără replică la cele auzite: "Nu cred..." CE S-A ÎNTÂMPLAT, de fapt

VIDEO Influencerul Andrei Bordeianu, grav rănit într-un accident de motocicletă în nordul Capitalei

VIDEO Carmen Harra, despre schimbările la care nimeni nu se așteaptă. Ce s-ar putea întâmpla pe harta politică: “Nici în imaginația mea cea mai bolnavă n-am crezut că se va ajunge aici.”

Horoscop 28 august 2026: O zodie vrea să înceapă o nouă relație

Ce spune familia minorului care a înjunghiat un tânăr de 23 de ani în Galați. Bărbatul a vrut să salveze un băiat dintr-un conflict, dar a ajuns victimă

Tzancă Uraganu, la un pas de tragedie în trafic. Cum l-a scăpat divinitatea de la o nenorocire: “Am mers mii de kilometri fără să știu.”

Ce se întâmplă între Andra și Cătălin Măruță atunci când se ceartă. Artista a recunoscut cum reacționează: „Eu vreau câteodată să mă cert.”

Vica Blochina, dezvăluiri despre Victor Pițurcă. Vedeta susține că acesta face diferențe între copii: “E foarte deranjant!”

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

(P) Ritualul de dimineață care îți protejează pielea și starea de bine: de ce să alegi o cremă de față cu SPF pentru hidratare zilnică

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Influencerul Andrei Bordeianu, implicat într-un accident grav în București. A ajuns de urgență la spital, după ce a fost rănit pe motocicletă

Al treilea mesaj RO-Alert pentru judeţul Tulcea în mai puţin 12 ore

VIDEO Alertă în Grecia: Virusul West Nile se răspândește rapid în Europa

Horoscop duminică, 30 august 2026: Zodia care pleacă cu prietenii în vacanță, la mare

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

Primele declarații ale lui Jador după ce Oana a plecat de acasă. Ce se întâmplă, de fapt, între ei și unde este soția artistului: “N-are rost!”

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Ce mesaj neașteptat a lăsat Nouria Nouri despre foștii parteneri din viața ei. Nimeni nu știe prin ce a trecut cu adevărat: “Când ești în mijlocul durerii, ai vrea sǎ dispari.”

VIDEO Care sunt cele mai importante luni pentru România. Carmen Harra dezvăluie ce schimbări ar putea avea loc în țara noastră: “Căderi bruște de conducători de stat.”

Ce a găsit partenerul Marinei Almășan la ușa garajului. Jurnalista a povestit totul: “Eram în cămașă de noapte.”