Daca vrei un desert delicios si sanatos, poti prepara usor o portie de clatite fara sa fie necesar adaos de zahar.
Ingrediente:
1 cana fulgi de ovaz
1 cana faina integrala
2 cani lapte vegetal (soia sau migdale)
1 lingurita rasa de sare
4 linguri ulei de masline
1/2 cana stafide
1/2 cana nuci
Mod de preparare:
Se mixeaza impreuna toate ingredientele. Compozitia trebuie sa aiba consistenta smantanii, daca e necesar adaugati putina apa. Se coc clatitele in tigaia de teflon.
Se ung cu pasta de susan, feliute subtiri de banane, sos de capsuni si fulgi de cocos.
Sursa: www.doctorulzilei.ro
