Descopera cateva lucruri interesante despre dovlecei! Afla ce beneficii au!


Obisnuiesti sa consumi dovlecei? Daca nu, uite cateva motive bune pentru care ar trebui sa-i incluzi mai des in alimentatia ta.


Sunt saraci in calorii-
O cana cu felii de dovlecei contine doar 19 calorii. De aceea, ii poti consuma in combinatie cu alimente mai bogate caloric. Dovleceii pot fi gatiti in multe feluri- in supe, pe grill, la cuptor, prajiti.

Sunt buni pentru inima- Dovleceii contin cantitati mari de potasiu, un mineral esential pentru buna functionare a inimii. O cana cu dovlecei feliati contine 295 miligrame de potasiu, adica 8 procente din doza zilnica recomandata.



Studiile arata ca persoanele care isi cresc cantitatea de potasiu din corp prin consumul de alimente naturale, au un risc mai mic de a suferi de infarct sau alte boli cardiovasculare.

Pot inlocui cu succes pastele- Poti adauga dovlecei la reteta ta de paste, dar nu mai bine le inlocuiesti cu totul? Dovleceii se taie julien.

Contin cantitati mari de vitamina C- Dovleceii sunt si o sursa buna de vitamina C, un antioxidant care mentine buna functionare a celulelor corpului, scad presiunea arteriala si previne infundarea arterelor.


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

DESCOPERĂ: Cine a fost Ileana Sărăroiu. Biografie: data nașterii, nume real, căsătorii, vârstă, moarte

Medicul Virgil Musta propune instaurarea carantinei: „ În două-trei săptămâni vom avea primele rezultate”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri