Prunele au calitati deosebite cunoscute din vremuri stravechi. Conservat sub forma de magiun, prunele ofera beneficii organismului.
Se spune ca magiunul este foarte bogat in antioxidanti. De asemenea, pentru ca este foarte bogat in fibre, se spune ca poate stimula digestia si ii ajuta pe cei care sufera de constipatie. Pe lista de beneficii ale magiunului de prune pentru sanatate trebuie trecut si faptul ca aduce un aport insemnat de potasiu, magneziu, fier, calciu, bor si seleniu. Consumul de magiun de prune protejeaza sistemul nervos si cel muscular.
De asemenea, nutritionistii mai spun ca magiunul de prune intareste sistemul imunitar. Pe langa faptul ca energizeaza, magiunul de prune ajuta si la detoxifierea organismului. Mai mult, ajuta organismul sa absoarba calciul, magneziul, vitamina D si mentine oasele sanatoase.
Sursa: Bzi.ro
Se spune ca magiunul este foarte bogat in antioxidanti. De asemenea, pentru ca este foarte bogat in fibre, se spune ca poate stimula digestia si ii ajuta pe cei care sufera de constipatie.
De asemenea, nutritionistii mai spun ca magiunul de prune intareste sistemul imunitar. Pe langa faptul ca energizeaza, magiunul de prune ajuta si la detoxifierea organismului. Mai mult, ajuta organismul sa absoarba calciul, magneziul, vitamina D si mentine oasele sanatoase.
Sursa: Bzi.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
