De ce este foarte important sa respiram pe nas si nu pe gura

L.F.

Publicat: 15 septembrie 2015, 09:16

Actualizat: 12 august 2021, 11:55

De ce este foarte important sa respiram pe nas si nu pe gura

A respira pe gura, este ca si cum am bea apa dintr-o mocirla fara a filtra apa mai intai. Motivul este ca plamanii nostrii au nevoie de aer umed.

Cand respiram pe nari, aerul este incalzit, umezit si filtrat prin sinusuri. Sinusurile produc mucus pentru a prinde particulele contaminante. Daca respiram pe gura, practic nu beneficiem de acest filtru incredibil al corpului nostru.

Desi pare greu de crezut, respiratul pe gura agraveaza multe boli cronice din ziua de azi, cum ar fi : sforaitul, oboseala de dimineta, durerile de cap, sindromul gurii uscate si altele. De asemenea in cazul copiilor, respiratul pe gura poate promova probleme de sanatate precum: infectii frecvente, astm, udarea patului, iritatii si altele. Pentru o persoana sanatoasa, norma respiratului ar trebui sa fie , pe nas, 24 de ore din 7 zile.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Claudia Pătrășcanu, despre lecțiile importante pe care le-a transmis copiilor săi. Ce face vedeta atunci când este în fața unei probleme: “Mi-ai dat acești copii, nu știu ce faci, cum faci, ai grijă de ei.”

Conflict la Casa Regală a Marii Britanii: Meghan Markle și Prințul William, la cuțite! Ce s-a aflat abia acum

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

CE A SCOS LA IVEALĂ unchiul lui Vlad Băltățeanu despre propria soră?! Declarațiile sale despre mama nepotului său au legătură cu seara ÎN CARE S-A PETRECUT TRAGEDIA din cazul Valentinei: "Am strigat-o noi și..."

Gestul la care ar fi recurs Valentina înainte de tragedie. Ce a încercat aceasta să facă pentru a scăpa din relația cu Vlad Băltățeanu

Rezumat episodul 22 „Inimă de mamă”, difuzat vineri, 16 octombrie 2026, la Kanal D. Reha obține custodia copiilor, iar Karsu află că acesta s-a căsătorit cu Hande

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Taguri
boala
gura
sanatate

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Lifestyle

antena3.ro

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Coșmar înainte de nuntă. I-au furat rochia de mireasă chiar de la ușă, dar un necunoscut a făcut un gest care a lăsat-o fără cuvinte

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mădălina Apostol S-A FILMAT înainte de a muri. MESAJUL DE ADIO care îți frânge inima. Dincolo de propriile suferințe, gândul ei era la fiica sa: "Ai grijă de fata mea! Sunt prea bolnavă. Am trecut prin prea multe! Te rog..."

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Tristețe mare în familia unei renumite influencerițe! Fiul ei, în vârstă de doar 4 ani, s-a stins din viață

Pentru tine

citește mai departe

Divertisment

O nouă serie de dueluri începe sâmbătă la „The Floor”! Dan Negru, surprins de o concurentă: „Chițibușar? (...) Ce bine că mi-ai zis!”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Marian Golea, despre Luna de Câine. Ce înseamnă și cum va fi România în această perioadă: “O lună destul de urâtă!”

Din Lifestyle

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

Rezumat episodul 22 „Inimă de mamă”, difuzat vineri, 16 octombrie 2026, la Kanal D. Reha obține custodia copiilor, iar Karsu află că acesta s-a căsătorit cu Hande

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Carla's Dreams dezvăluie DE CE NU VA AJUNGE cu show-ul "Simfonic" în București. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE: "Nu vrem să facem asta. Se transformă într-un..."

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Deflagrație devastatoare în Vrancea! Două case și un adăpost de animale, distruse complet. Un bărbat care a suferit arsuri pe 55% din corp a fost transportat la spital

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM vineri, 16 octombrie 2026. Frigul pune stăpânire pe România. Meteorologii anunță ploi și un nou strat de zăpadă

Ce se întâmplă cu Edward Sanda și Cleopatra Stratan, după ce au dat vestea cea mare: „Ne-am dorit mult să se întâmple chestia asta.”

citește mai departe

Vedete

Fuego, dezvăluiri dureroase despre tatăl său! Cu ce regret trăiește de 16 ani: „Mi-aș fi dorit.”

citește mai departe

Vedete

Cristina Șișcanu, dezvăluiri dureroase despre pierderea fratelui său: „A fost născut prematur.”

citește mai departe

Vedete

Dorel Vișan și Florin Piersic s-au împăcat, după zeci de ani în care nu și-au vorbit! De ce s-au certat, de fapt: „Eu eram țăranul.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Puican, clipe cumplite din cauza fiului său: „Era atât de umflat că am zis că înnebunesc.”

citește mai departe

Vedete

De ce este foarte important sa respiram pe nas si nu pe gura

Clipul zilei pe kfetele.ro

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

Coșmar înainte de nuntă. I-au furat rochia de mireasă chiar de la ușă, dar un necunoscut a făcut un gest care a lăsat-o fără cuvinte

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

Mădălina Apostol S-A FILMAT înainte de a muri. MESAJUL DE ADIO care îți frânge inima. Dincolo de propriile suferințe, gândul ei era la fiica sa: "Ai grijă de fata mea! Sunt prea bolnavă. Am trecut prin prea multe! Te rog..."

Tristețe mare în familia unei renumite influencerițe! Fiul ei, în vârstă de doar 4 ani, s-a stins din viață

O nouă serie de dueluri începe sâmbătă la „The Floor”! Dan Negru, surprins de o concurentă: „Chițibușar? (...) Ce bine că mi-ai zis!”

Raluca Bădulescu, apariție uimitoare! Cum a ieșit pe stradă: „Nu mai e nimic de zis.”

5 ținute la care să combini geaca de piele în această toamnă

Rutina pentru piele uscată în sezonul de toamnă. 5 pași de care ai nevoie pentru un ten luminos

VIDEO Ce se întâmplă cu Cristian Botgros, la un an de când a fost în comă: „O dată la două luni își face analizele.”

VIDEO Marian Golea, despre Luna de Câine. Ce înseamnă și cum va fi România în această perioadă: “O lună destul de urâtă!”

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

(P) BB Cream vs CC Cream: care este diferența și cum alegi produsul potrivit pentru tine?

(P) Apa sub presiune: ce se întâmplă cu gingiile tale când renunți la ață

Rezumat episodul 22 „Inimă de mamă”, difuzat vineri, 16 octombrie 2026, la Kanal D. Reha obține custodia copiilor, iar Karsu află că acesta s-a căsătorit cu Hande

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

Carla's Dreams dezvăluie DE CE NU VA AJUNGE cu show-ul "Simfonic" în București. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE: "Nu vrem să facem asta. Se transformă într-un..."

Deflagrație devastatoare în Vrancea! Două case și un adăpost de animale, distruse complet. Un bărbat care a suferit arsuri pe 55% din corp a fost transportat la spital

Prognoza meteo ANM vineri, 16 octombrie 2026. Frigul pune stăpânire pe România. Meteorologii anunță ploi și un nou strat de zăpadă

Ce se întâmplă cu Edward Sanda și Cleopatra Stratan, după ce au dat vestea cea mare: „Ne-am dorit mult să se întâmple chestia asta.”

Fuego, dezvăluiri dureroase despre tatăl său! Cu ce regret trăiește de 16 ani: „Mi-aș fi dorit.”

Cristina Șișcanu, dezvăluiri dureroase despre pierderea fratelui său: „A fost născut prematur.”

Dorel Vișan și Florin Piersic s-au împăcat, după zeci de ani în care nu și-au vorbit! De ce s-au certat, de fapt: „Eu eram țăranul.”

Claudia Puican, clipe cumplite din cauza fiului său: „Era atât de umflat că am zis că înnebunesc.”

Ce a făcut fiul Mădălinei Apostol la o lună de când mama lui s-a stins din viață. Durerea este încă de nedescris pentru toți cei dragi