Vara avem mai multa nevoie de hidratare, iar ceaiul poate fi un bun inlocuitor pentru sucurile acidulate sau bauturile reci extrem de calorice.
Beneficiile ceaiului verde:
1. Diminueaza pofta de mancare si ofera senzatie de satietate, iar cofeina pe care o contine este responsabila de asta
2. Ajuta la arderea grasimilor prin reglarea metabolismului
3. Regleaza nivelul zaharului in sange datorita continutului de polizaharide
4. Stopeaza evolutia celulelor canceroase datorita antioxidantilor pe care ii contine
5. imbunatateste starea de spirit si revigoreaza datorita continutului de L-teanina (responsabila pentru starea mentala)
Sursa: houseofhealth.us