De ce apare balonarea - uite ce alimente sa eviti neaparat!


Balonarea este o acumulare de gaze in intestine, iar in momentul in care mâncam mult la o masa vom observa imediat o senzatie neplacuta

 

Medicii sustin ca intotdeauna masa de seara trebuie sa fie una usoara pentru a evita balonarea. Este adevarat ca unele alimente asociate gresit produc mai multe gaze, iar din aceasta cauza apare starea de disconfort.
„Organismul are intoleranta la glutenul din grau, dar si la lactoza din laptele de vaca. Este bine ca in momentul in care ne asezam la masa sa evitam alimentele care ne produc indigestie, iar inevitabil ne baloneaza. Cei care stiu ca au o sensibilitate aparte trebuie sa evite ceapa, fasolea, lintea, ardeiul gras, bauturile carbogazoase, dar si grasimile. Masa de seara intotdeauna nu trebuie sa contina multe calorii, asa ca este indicat sa consumati peste, salata, fructe de mare sau supa“, a spus medicul Valentin Toma.
Excesul de sare intotdeauna provoaca balonare, inflamatie, dar si tulburari ale tensiunii. Toata alimentele care sunt bogate in sodiu favorizeaza retentia de apa, iar din aceasta cauza putem avea probleme cu greutatea.
Sursa: StiriPeSurse.ro

Medicii sustin ca intotdeauna masa de seara trebuie sa fie una usoara pentru a evita balonarea. Este adevarat ca unele alimente asociate gresit produc mai multe gaze, iar din aceasta cauza apare starea de disconfort.

Uite cateva cauze surprinzatoare care duc la instalarea senzatiei de balonare!

„Organismul are intoleranta la glutenul din grau, dar si la lactoza din laptele de vaca.

Este bine ca in momentul in care ne asezam la masa sa evitam alimentele care ne produc indigestie, iar inevitabil ne baloneaza. Cei care stiu ca au o sensibilitate aparte trebuie sa evite ceapa, fasolea, lintea, ardeiul gras, bauturile carbogazoase, dar si grasimile. Masa de seara intotdeauna nu trebuie sa contina multe calorii, asa ca este indicat sa consumati peste, salata, fructe de mare sau supa“, a spus medicul Valentin Toma.

Vrei sa scapi de burta si balonare? Uite 5 alimente ieftine pe care trebuie sa le mananci!

Excesul de sare intotdeauna provoaca balonare, inflamatie, dar si tulburari ale tensiunii. Toata alimentele care sunt bogate in sodiu favorizeaza retentia de apa, iar din aceasta cauza putem avea probleme cu greutatea.

Sursa: StiriPeSurse.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Cine a inventat Google. „Povestea este practic un argument în favoarea cercetării pure. Nu am început să lucrăm gândindu-ne la un motor de căutare”

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Cine a inventat pastele. „Dacă le combinăm la o masă și cu ce trebuie, pastele devin un aliment chiar sănătos”

Cine a inventat papanașii. „A salvat generații întregi de gospodine de la coacerea miezului problematic”

Cine este Simona Gherghe. „Chinul copilăriei mele a durat vreo trei ani”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
“Felicităăăări!!! Casă de piatră!!!” Ramona Olaru a fost cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri