De ce apare balonarea - uite ce alimente sa eviti neaparat!


Balonarea este o acumulare de gaze in intestine, iar in momentul in care mâncam mult la o masa vom observa imediat o senzatie neplacuta

 

Medicii sustin ca intotdeauna masa de seara trebuie sa fie una usoara pentru a evita balonarea. Este adevarat ca unele alimente asociate gresit produc mai multe gaze, iar din aceasta cauza apare starea de disconfort.
„Organismul are intoleranta la glutenul din grau, dar si la lactoza din laptele de vaca. Este bine ca in momentul in care ne asezam la masa sa evitam alimentele care ne produc indigestie, iar inevitabil ne baloneaza. Cei care stiu ca au o sensibilitate aparte trebuie sa evite ceapa, fasolea, lintea, ardeiul gras, bauturile carbogazoase, dar si grasimile. Masa de seara intotdeauna nu trebuie sa contina multe calorii, asa ca este indicat sa consumati peste, salata, fructe de mare sau supa“, a spus medicul Valentin Toma.
Excesul de sare intotdeauna provoaca balonare, inflamatie, dar si tulburari ale tensiunii. Toata alimentele care sunt bogate in sodiu favorizeaza retentia de apa, iar din aceasta cauza putem avea probleme cu greutatea.
Sursa: StiriPeSurse.ro

Medicii sustin ca intotdeauna masa de seara trebuie sa fie una usoara pentru a evita balonarea. Este adevarat ca unele alimente asociate gresit produc mai multe gaze, iar din aceasta cauza apare starea de disconfort.

Uite cateva cauze surprinzatoare care duc la instalarea senzatiei de balonare!

„Organismul are intoleranta la glutenul din grau, dar si la lactoza din laptele de vaca. Este bine ca in momentul in care ne asezam la masa sa evitam alimentele care ne produc indigestie, iar inevitabil ne baloneaza. Cei care stiu ca au o sensibilitate aparte trebuie sa evite ceapa, fasolea, lintea, ardeiul gras, bauturile carbogazoase, dar si grasimile. Masa de seara intotdeauna nu trebuie sa contina multe calorii, asa ca este indicat sa consumati peste, salata, fructe de mare sau supa“, a spus medicul Valentin Toma.

Vrei sa scapi de burta si balonare? Uite 5 alimente ieftine pe care trebuie sa le mananci!

Excesul de sare intotdeauna provoaca balonare, inflamatie, dar si tulburari ale tensiunii. Toata alimentele care sunt bogate in sodiu favorizeaza retentia de apa, iar din aceasta cauza putem avea probleme cu greutatea.

Sursa: StiriPeSurse.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 24 - 30 ianuarie 2021. Explozie pe destin pentru 3 zodii

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Raluca Tănase, fosta concurentă de la "Bravo, ai stil! Celebrities", desfigurată după o intervenție: "Nu știu de ce am fost..."

Horoscopul săptămânal al DRAGOSTEI pentru săptămâna 22 - 29 ianuarie 2021! O zodie are o propunere în căsătorie!

Renunțăm la mască din luna martie? Radu Ciornei, anunț de ultimă oră!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Se redeschid restaurantele, barurile, cinematografele și sălile de jocuri în București! Decizia va fi aplicată de luni!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri