De cat somn ai nevoie in functie de varsta ta. Sigur nu stiai asta!


Somnul este necesar pentru un stil de viata sanatos si pentru a ramane sanatoasa fizic si psihic.

 

Atunci cand procesul de somn este dezechilibrat, incep sa apara probleme de sanatate, in special pe parte neurologica.
Un adult ar trebui sa doarma 8 ore pe noapte, insa acest lucru nu este valabil pentru toate categoriile de varsta.
Vezi mai jos cat ar trebui sa dormi in functie de varsta ta.

Atunci cand procesul de somn este dezechilibrat, incep sa apara probleme de sanatate, in special pe parte neurologica.

Un adult ar trebui sa doarma 8 ore pe noapte, insa acest lucru nu este valabil pentru toate categoriile de varsta.

Vezi mai jos cat ar trebui sa dormi in functie de varsta ta.


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Carmen de la Sălciua, mesaj sfâşietor după despărţirea de Culiţă! "Se vor răci şi vor muri sentimentele"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri