Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale

Redactia Kfetele.ro

16 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:12

2 poze vezi galeria

Acest smoothie de toamna este ideal servit rece insa il poti consuma si cald cu putina scortisoara.

Ingrediente:

130 g de migdale

5 ml de extract de vanilie

950 ml de apa

60 g de piure de dovleac

Putina scortisoara

Putina nucsoara

Putin ghimbir

Putine cuisoare

Miere sau sirop de artar dupa gust

Putina sare de mare

Mod de preparare:

Pune migdalele si vanilia (daca folosesti batoane de vanilie) in apa, cat sa le acoperi. Lasa-le apoi la inmuiat peste noapte in frigider.

Scurge apoi apa de pe migdale.

Pune apoi migdalele, batonul de vanilie sau extractul, mierea, piureul de dovleac, condimentele, putina sare si apa intr-un blender. Mixeaza-le.

Strecoara apoi amestecul. Pune smoothiul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider daca vrei sa il consumi rece sau incalzeste-l putin daca vrei sa il savurezi cu extra aroma de scortisoara.

Sursa blog.freepeople.com

Ingrediente:

130 g de migdale

5 ml de extract de vanilie sau un baton de vanilie

950 ml de apa

60 g de piure de dovleac

Putina scortisoara

Putina nucsoara

Putin ghimbir

Putine cuisoare

Miere sau sirop de artar dupa gust

Putina sare de mare

Mod de preparare:

Pune migdalele si vanilia (daca folosesti batoane de vanilie) in apa, cat sa le acoperi. Lasa-le apoi la inmuiat peste noapte in frigider.

Scurge apoi apa de pe migdale.

Pune apoi migdalele, batonul de vanilie sau extractul, mierea, piureul de dovleac, condimentele, putina sare si apa intr-un blender. Mixeaza-le.

Strecoara apoi amestecul. Pune smoothiul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider daca vrei sa il consumi rece sau incalzeste-l putin daca vrei sa il savurezi cu extra aroma de scortisoara.

Sursa blog.freepeople.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Vlăduța Lupău, moment neașteptat în timpul unui concert! Ce a descoperit artista: „Am o problemă...”

Kate Middleton, de nerecunoscut! Apariția vine într-un moment tensionat pentru familia regală

Motorina se ieftinește din nou în România! Acciza scade la 25% în perioada 1-15 septembrie

LEGATURA dintre Mihaela Borcea si Mihai Alexandru Mitoseriu, afaceristul gasit mort intr-un hotel la 37 de ani: "Este nedrept și atât de greu de înțeles de ce ..."

Mihai Alexandru Mitoșeriu, un renumit om de afaceri din Botoșani, s-a stins din viață la doar 37 de ani

Horoscop luni, 31 2026: Zodia care susține un examen important azi și are toate șansele să îl treacă cu bine

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale

"Au avut noroc. Dacă întârziam 20 de minute, cred că nu-i mai găseam". Cum a fost salvat echipajul navei lovite în Marea Neagră

Sunt căsătoriți de 15 ani, dar stau separat. Aranjamentul neconvențional al unui cuplu a stârnit reacții: "Un divorț cu pași în plus"

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Motorina se ieftinește din nou în România! Acciza scade la 25% în perioada 1-15 septembrie

O carieră care a adus bucurie pe stadioane s-a încheiat într-un MOD TRAGIC: "Ce dramă, ce destin, ce nenorocire". Un fost mare fotbalist din România a murit în urma unui INCENDIU IZBUCNIT în apartamentul său

Dolunay Soysert, care joacă rolul Neslihan în serialul turcesc Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cel mai important bărbat din viața sa

Geta Sterp a ajuns la capătul puterilor! Ce a pățit sora lui Culiță Sterp? „Nu mai am nicio putere...”

Doliu uriaș în fotbalul românesc! Ce mesaj dureros a transmis fiica lui Ilie Balaci, după moartea lui Nae Ungureanu: „Să-l îmbrățișezi pe tata!”

Reinventarea la orice vârstă: De ce nu este niciodată prea târziu să schimbi profesia, să înveți o abilitate nouă sau să o iei de la zero

Harta viitorului tău pe 5 ani: Exercițiul de claritate prin care îți transformi dorințele vagi în obiective concrete și realizabile

Iubirea după o despărțire grea: Cum știi că ești cu adevărat pregătită să îți deschizi din nou inima fără teama de a fi rănită

De la „Parteneri de viață” la „Coordonatori de logistică”: Cum să reaprindeți conexiunea în cuplu când întreaga viață se învârte doar în jurul treburilor casnice

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

Horoscop marți, 1 septembrie 2026: Un semn zodiacal se regăsește cu un prieten din copilărie și vor petrece timpul depănând amintiri

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”

LEGATURA dintre Mihaela Borcea si Mihai Alexandru Mitoseriu, afaceristul gasit mort intr-un hotel la 37 de ani: "Este nedrept și atât de greu de înțeles de ce ..."

Mihai Alexandru Mitoșeriu, un renumit om de afaceri din Botoșani, s-a stins din viață la doar 37 de ani

Horoscop luni, 31 2026: Zodia care susține un examen important azi și are toate șansele să îl treacă cu bine

De ce a vrut Codruța Filip să devină pilot militar. Puțini știu despre dorința ei dinainte să ajungă cunoscută și meseria de bază a artistei: “O trecere destul de grea.”

De necrezut! Cadoul neașteptat pe care l-a primit Armin Nicoară la o nuntă. Saxofonistul a rămas fără cuvinte: “Trebuie să mă asortez.”

Mihai Mitoșeru, dezvăluiri despre debutul trupei Andre. Ce s-a întâmplat în timpul unei emisiuni live și cum a reacționat Andreea Antonescu: “Eu strigam încontinuu la ea.”

Ce reguli trebuie să respecte fiica Ginei Pistol. Lecția pe care vedeta i-a oferit-o fiicei sale: „Poți să faci în viață orice, dar...”

Gabriela Cristea a răbufnit! Vedeta a răspuns comentariilor despre vârsta ei și a lui Tavi Clonda: „Nu l-am luat de la maternitate.”

George Tănase a divorțat! Comediantul a dezvăluit motivul despărțirii: „Ne blocam...”