Cura de slăbire de 7 zile cu apă, mai precis postul negru în care consumi doar apă, capătă din ce în ce mai mulţi adepţi, unii susţinând că au slăbit spectaculos şi au scăpat de toxinele din corp, fără să îşi pună sănătatea în pericol. Specialiştii avertizează însă că lipsa caloriilor şi, implicit, a nutrienţilor din alimentaţie poate duce la grave dezechilibre în organism şi favorizează depunerea alarmantă a kilogramelor, odată încheiată perioada de restricţii.
Ce ai voie să consumi în cele 7 zile
În caz că nu ai înţeles de prima dată, singurul lichid permis în această perioadă este apa plată, fără alimente solide sau alt gen de lichide (sucuri, cafea, lapte, ceaiuri etc.). Dar nu oricâtă, ci 2 litri maximum şi de preferat cât mai caldă, deoarece ar favoriza eliminarea toxinelor, susţin adepţii postului negru cu apă.
Cine nu rezistă celor 7 zile are voie să trişeze o zi sau două, apoi să continue procesul de detoxifiere. De exemplu, în zilele 3-4 se poate consuma: apă cu lămâie şi miere, supă strecurată de legume, apă de cocos, suc de fructe, lapte diluat cu apă (cantităţi egale) sau chiar şi fructe ori legume fierte întregi.
Presupuse beneficii ale postului cu apă
Printre aşa-zisele beneficii ale curei de detoxifiere cu apă, amintim:
- Ameliorarea tulburărilor digestive (diaree, dispepsie, colită, gastrită)
- Îmbunătăţirea simptomelor de astm, alegii, sinuzită, diabet, migrene, dureri articulare, constipaţie
- Repararea organelor şi detoxifierea ficatului
- Întărirea sistemului imunitar şi prelungirea speranţei de viaţă
- Pierderea în greutate (între 3 şi 5 kilograme)
- Schimbarea mentalităţii în privinţa regimului alimentar
- Detoxifierea mentală, eliminarea stresului şi îndepărtarea energiilor negative
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
