Plamanii fac parte din organele noastre de detoxifiere primara si sunt foarte expusi la catitatile mari de poluanti din aer in fiecare zi.
Cercetatorii de la Georgetown University Medical Center si Institutul pentru Prevenirea Cancerului au demonstrat ca sunt anumite plante care prin continutul lor pot lupta eficient impotriva cancerului pulmonar. Uite cum poti sprijini restabilirea sanatatii tale pulmonare.
Legume crucifere – se pare ca aceste legume contin compusi care blocheaza progresia cancerului pulmonar. Legumele crucifere care contin acesti compusi, sunt: broccoli, varza, guliile si rucola. Avand in vedere ca aceste legume sunt usor de procurat este bine sa fie incluse in dieta zilnica, este cea mai buna metoda de a-ti sprijini sanatatea pulmonara prin dieta.
Lobelia – este o planta extrem de utila, care a fost folosita de secole pentru a ajuta la sanatatea cailor respiratorii. Lobelia contine un alcaloid numit lobeline, care actioneaza ca un expectorant, curata plamanii de mucus si congestie. De asemenea, ajuta la deschiderea cailor respiratorii si promoveaza respiratia profunda.
Chaparral – aceasta planta contine acid nordihydroguararetic, sau NGDA, care este un antioxidant puternic cu o rezistenta mare la iritare si care este de asemenea utila pentru a stopa unele secretii de histamina.
Menta – are un efect deosebit de benefic pentru tulburarile respiratorii, cum ar fi raceala,tusea, inflamatia gatului si infectii ale sinusurilor. Compusii si uleiurile care se gasesc in aceasta planta sunt antioxidanti puternici cu proprietati, anti-congestive, antispastic si expectorante.
Radacini Osha – creste circulatia sangelui la plamani, ceea ce este benefic pentru gestionarea emfizemului, pneumoniei, astmului si alergiilor.
De asemenea, bronhodilatatoare, crescand capacitatea plamanilor de a utiliza oxigenul.Sursa: www.health.com
