Dieta cu ceai de ghimbir te ajută să slăbești, dar să fii și sănătoasă
Atunci când vine vorba despre lupta împotriva kilogramelor în plus, ceaiul de ghimbir vine în ajutorul doamnelor și domnișoarelor care vor să scape de surplusul adunat.
Chiar dacă buclucaşele kilograme pe care le avem în plus, și de care vrem să scăpăm, ne dau bătăi de cap, dietele par că ne ajută întotdeauna. Dar pe care ar trebui să le urmăm pentru a reuși să menținem o greutate optimă şi totodată să fim și sănătoase?
Citeste si: Ce ar fi obligat-o Salman Khan pe Iulia Vântur să facă în India? Puţine femei ar accepta aşa ceva
Nu tot ceea ce găsim la îndemână este benefic pentru toată lumea. Fiecare organism e diferit, așa că fiecare ar trebui să își simtă corpul atunci când vrea să încerce o cură de slăbire. Tot ceea ce vrem să știm, corpul nostru ne poate spune, trebuie doar să-l ascultăm.
Tot ce trebuie să știm despre ghimbir
Ghimbirul este printre cele mai sănătoase și gustoase condimente din lume. Pe lângă faptul că ajută organismul să-și revină mult mai repede în urma unei răceli, ghimbirul îmbunătățește funcționarea creierului. Acest condiment este, de fapt, o plantă ierboasă care crește în pădurile tropicale din Asia.
Citeste si: Când începe, de fapt, continuarea serialului Lucifer? Netflix pregăteşte partea a doua a sezonului 5
Originea numelui acestui condiment vine tocmai din India și înseamnă "formă de con". Ghimbirul a fost folosit în antichitate pentru ameliorarea multor boli printre care și reumatismul.
Este un condiment folosit preponderent în bucătăria orientală datorită beneficiilor pe care le aduce împotriva răcelilor, indigestiilor și grețurilor.
În bucătăria internațională, ghimbirul este folosit și în curele de slăbire.
Deși are un gust înțepător, ghimbirul se folosește în multe preparate, dar poate fi consumat și sub formă de ceai.
Citeste si: Mitul puiului de tara – este acesta mai sanatos?
Ghimbirul are în compoziție nutrienți, antioxidanți și gingerol.
Cum te ajută ghimbirul să slăbești
Ghimbirul te poate ajuta în lupta cu kilogramele în plus, indiferent de forma în care alegi să îl consumi.
Nu doar că îți potolește foamea, dar ajută și la topirea grăsimilor.
Important este momentul în care alegem să bem o cană cu ceai de ghimbir!
Citeste si: Când este mai bine să plantezi? Toamna sau primăvara? Află totul aici!
Ceai de ghimbir ar fi bine să consumăm după fiecare masă, pentru a reuși să menținem o senzație de sațietate pe o perioadă mai lungă.
Chiar dacă dorim să slăbim cu ajutorul ceaiului de ghimbir, trebuie să luăm în considerare faptul că o dietă echilibrată, puțin sport și consumul a 2 litri de apă pe zi, este la fel de important.
Nu trebuie să ne înfometăm pentru a fi slabe, trebuie doar să știm ce alimente să consumăm.