Tot mai multe persoane sufera de intoleranta la gluten ceea ce inseamna ca nu pot digera aceasta substanta.
Glutenul este o proteina care se gaseste in grau, orz, secara si ovaz.
Simptomele care iti arata ca ai intoleranta la gluten sunt:
Crampele stomacale
Balonarea
Diareea sau constipatia
Greata si varsaturile
Starea de oboseala
Durerile de cap
Starea de iritabilitate
Daca ti se intampla des sa ai aceste stari dupa ce ai consumat paine, paste, cereale, biscuiti, prajituri sau alte produse care au la baza cereale este foarte posibil sa suferi de intoleranta la gluten.
In acest caz cel mai bine este sa consulti un medic care iti va face testele necesare pentru identificarea si rezolvarea problemei.
Persoanele care nu pot consuma produse care contin gluten trebuie sa le elimine din dieta.
Sursa www.dailyhiit.com
