Cum slabesti 10 kilograme in 30 de zile - Asa se tine dieta secreta a gimnastelor. Meniul pe zile

I. S. 24 ianuarie 2018 Actualizat: 24 ianuarie 2018, 12:48

Cum slabesti 10 kilograme in 30 de zile - Asa se tine dieta secreta a gimnastelor. Meniul pe zile

Aceasta dieta promite o pierdere rapida in greutate, definirea masei musculare si multa energie. Daca o respecti, vei reusi sa slabesti rapid.

Cină

Varianta 1: 1 ou fiert, 1 morcov

Varianta 2: salată de fructe

Varianta 3: 125 grame carne de viţel fiartă

Varianta 4: 125 grame brânză slabă, 1 castravete

Varianta 5: peşte sau carne fiartă

Sursa: Evzmd.md

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alimente care scad colesterolul. Include-le in dieta zilnica

Meghan Markle, gestul care ar putea să o rupă definitiv de Casa Regală! Prințul Harry s-ar putea opune!

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

Câștigătoarea sezonului 4 "Casa Iubirii" a detonat internetul cu un ANUNȚ NEAȘTEPTAT, iar reacțiile nu au întârziat să apară. Vizibil deranjată, Veronica a transmis un AVERTISMENT CLAR, lăsând să se înțeleagă că s-a ajuns prea departe: "Trebuie să fim..."

Cream, dieta infernala: 6 zile doar cu sucuri si probiotice! Vedeta Exatlon a renuntat definitiv la carne si lactate

Este MARE sărbătoare AZI, 17 februarie! Credincioșii care nu fac asta vor... Vezi mai mult

VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta minune fara sare te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

citește mai departe

Lifestyle

Dieta minune fara sare te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Alimente care scad colesterolul. Include-le in dieta zilnica

citește mai departe

Lifestyle

Alimente care scad colesterolul. Include-le in dieta zilnica

Cream, dieta infernala: 6 zile doar cu sucuri si probiotice! Vedeta Exatlon a renuntat definitiv la carne si lactate

citește mai departe

Lifestyle

Cream, dieta infernala: 6 zile doar cu sucuri si probiotice! Vedeta Exatlon a renuntat definitiv la carne si lactate

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz – varianta rapida. Scapa de 5 kilograme

citește mai departe

Lifestyle

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz – varianta rapida. Scapa de 5 kilograme

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Parteneri

Jutta Leerdam ar putea primi 1 milion $ pentru că s-a descheiat la costum și și-a arătat sutienul la JO 2026

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Jutta Leerdam ar putea primi 1 milion $ pentru că s-a descheiat la costum și și-a arătat sutienul la JO 2026

Mikaela Albu, despre relația cu Mihai Albu: „Tata este mult mai flexibil”. Cum se înțelege cu actuala lui soție

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Mikaela Albu, despre relația cu Mihai Albu: „Tata este mult mai flexibil”. Cum se înțelege cu actuala lui soție

Alex Bodi lansa un atac dur la adresa Oanei Zăvoranu: „ Nu uita că veneați la mine și mâncați ca la cantină când eram acasă!” Uluitor ce a făcut public afaceristul despre soțul brunetei

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Alex Bodi lansa un atac dur la adresa Oanei Zăvoranu: „ Nu uita că veneați la mine și mâncați ca la cantină când eram acasă!” Uluitor ce a făcut public afaceristul despre soțul brunetei

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

Femeie din Ploiești, descoperită moartă în apartament. Ar fi decedat în urmă cu aproximativ 4 ani, fără ca cineva să știe ce s-a întâmplat, iar trupul ei a rămas neobservat până în prezent. CE A SCOS LA IVEALĂ administratorul blocului și ce spun vecinii

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Femeie din Ploiești, descoperită moartă în apartament. Ar fi decedat în urmă cu aproximativ 4 ani, fără ca cineva să știe ce s-a întâmplat, iar trupul ei a rămas neobservat până în prezent. CE A SCOS LA IVEALĂ administratorul blocului și ce spun vecinii

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Ce avere colosală a cheltuit Mihai Trăistariu până acum și ce a făcut cu câteva milioane de euro. Artistul a vorbit despre investițiile sale: “Am o ciudă că unii au succes nemeritat.”

citește mai departe

Vedete

Ce avere colosală a cheltuit Mihai Trăistariu până acum și ce a făcut cu câteva milioane de euro. Artistul a vorbit despre investițiile sale: “Am o ciudă că unii au succes nemeritat.”

Cine este bărbatul care i-a furat inima celebrei Özge Özberk! Actrița din „O nouă șansă” trăiește o poveste de dragoste ca în filme alături de un prosper om de afaceri

Divertisment

Cine este bărbatul care i-a furat inima celebrei Özge Özberk! Actrița din „O nouă șansă” trăiește o poveste de dragoste ca în filme alături de un prosper om de afaceri

Dieta care o face pe Gabriela Firea să aibă o siluetă de invidiat. Cum a reușit să slăbească 25 de kilograme în doar trei luni

citește mai departe

Vedete

Dieta care o face pe Gabriela Firea să aibă o siluetă de invidiat. Cum a reușit să slăbească 25 de kilograme în doar trei luni

Povestea de dragoste dintre Cătălin Scărlătescu și Doina Teodoru este istorie. Ce fel de bărbat și-ar dori acum actrița lângă ea: “Dacă o să apară cineva bine, dacă nu, la fel de bine.”

citește mai departe

Vedete

Povestea de dragoste dintre Cătălin Scărlătescu și Doina Teodoru este istorie. Ce fel de bărbat și-ar dori acum actrița lângă ea: “Dacă o să apară cineva bine, dacă nu, la fel de bine.”

Ce mesaj controversat a lăsat Elena Udrea pe rețelele de socializare, alături de câteva fotografii. Cum au reacționat urmăritorii ei: „La câți șerpi am ținut la sân…”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj controversat a lăsat Elena Udrea pe rețelele de socializare, alături de câteva fotografii. Cum au reacționat urmăritorii ei: „La câți șerpi am ținut la sân…”

Noi detalii despre moartea lui Denis, un băiețel de doar trei ani. Ce s-ar fi întâmplat înainte între cel mic și concubinul mamei sale, principalul suspect pentru crimă

citește mai departe

Pentru tine

Noi detalii despre moartea lui Denis, un băiețel de doar trei ani. Ce s-ar fi întâmplat înainte între cel mic și concubinul mamei sale, principalul suspect pentru crimă

Din Lifestyle

(P) Femeile care oferă pronosticuri sportive: vocile rare care merită ascultate

citește mai departe

Lifestyle

(P) Femeile care oferă pronosticuri sportive: vocile rare care merită ascultate

(P) Încălțămintea care schimbă confortul sezonului rece fără compromisuri de stil

citește mai departe

Lifestyle

(P) Încălțămintea care schimbă confortul sezonului rece fără compromisuri de stil

(P) Dureri de gât? Farmacia online, sănătate la un click distanță

citește mai departe

Lifestyle

(P) Dureri de gât? Farmacia online, sănătate la un click distanță

(P) Pași siguri în fiecare zi: bocanci de protecție de calitate superioară pentru oameni care muncesc cu seriozitate

citește mai departe

Lifestyle

(P) Pași siguri în fiecare zi: bocanci de protecție de calitate superioară pentru oameni care muncesc cu seriozitate

(P) Fii smart când îți alegi mobilierul pentru livingul de mici dimensiuni!

citește mai departe

Lifestyle

(P) Fii smart când îți alegi mobilierul pentru livingul de mici dimensiuni!

(P) Legătura dintre somn odihnitor, echilibrul zilnic și sfatul farmacistului

citește mai departe

Lifestyle

(P) Legătura dintre somn odihnitor, echilibrul zilnic și sfatul farmacistului

Parteneri

Horoscop dragoste martie 2026: Un semn zodiacal se desparte de persoana iubită după ce află că a fost înșelat

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop dragoste martie 2026: Un semn zodiacal se desparte de persoana iubită după ce află că a fost înșelat

Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

Câștigătoarea sezonului 4 "Casa Iubirii" a detonat internetul cu un ANUNȚ NEAȘTEPTAT, iar reacțiile nu au întârziat să apară. Vizibil deranjată, Veronica a transmis un AVERTISMENT CLAR, lăsând să se înțeleagă că s-a ajuns prea departe: "Trebuie să fim..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Câștigătoarea sezonului 4 "Casa Iubirii" a detonat internetul cu un ANUNȚ NEAȘTEPTAT, iar reacțiile nu au întârziat să apară. Vizibil deranjată, Veronica a transmis un AVERTISMENT CLAR, lăsând să se înțeleagă că s-a ajuns prea departe: "Trebuie să fim..."

Rezumat episodul 12 „O nouă șansă”, difuzat în 17 februarie 2026 la Kanal D: Songul și Sadi acceptă să meragă la psiholog împreună după ce sunt descoperiți certându-se

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 12 „O nouă șansă”, difuzat în 17 februarie 2026 la Kanal D: Songul și Sadi acceptă să meragă la psiholog împreună după ce sunt descoperiți certându-se

Editors picks

Ce cadouri i-a adus Culiță Sterp mamei Geta din Dubai. Adunați cu toții, Ileana Sterp a dat verdictul: “Una nu-i vine bine, zici că-s luate la batjocură.”

citește mai departe

Vedete

Ce cadouri i-a adus Culiță Sterp mamei Geta din Dubai. Adunați cu toții, Ileana Sterp a dat verdictul: “Una nu-i vine bine, zici că-s luate la batjocură.”

Familia lui Jador, în doliu. Motivul pentru care artistul nu a putut fi aproape de soția lui în aceste momente: „Ea este la țară, eu pe drumuri. Nu voi reuși să ajung.”

citește mai departe

Vedete

Familia lui Jador, în doliu. Motivul pentru care artistul nu a putut fi aproape de soția lui în aceste momente: „Ea este la țară, eu pe drumuri. Nu voi reuși să ajung.”

Elena Merișoreanu, motivul pentru care nu și-a invitat colegii de breaslă la botezul strănepotului. Ce declarații a făcut artista: “Vă dați seama…”

citește mai departe

Vedete

Elena Merișoreanu, motivul pentru care nu și-a invitat colegii de breaslă la botezul strănepotului. Ce declarații a făcut artista: “Vă dați seama…”

Ce și-ar dori Monica Tatoiu de la viitoarea noră și până unde este dispusă să meargă pentru a nu-și vedea fiul cu fata nepotrivită: „Copilul moștenește, dar dacă averea se transformă în nimic?”

citește mai departe

Vedete

Ce și-ar dori Monica Tatoiu de la viitoarea noră și până unde este dispusă să meargă pentru a nu-și vedea fiul cu fata nepotrivită: „Copilul moștenește, dar dacă averea se transformă în nimic?”

Ce mesaj controversat a lăsat Elena Udrea pe rețelele de socializare, alături de câteva fotografii. Cum au reacționat urmăritorii ei: „La câți șerpi am ținut la sân…”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj controversat a lăsat Elena Udrea pe rețelele de socializare, alături de câteva fotografii. Cum au reacționat urmăritorii ei: „La câți șerpi am ținut la sân…”

Ce avere colosală a cheltuit Mihai Trăistariu până acum și ce a făcut cu câteva milioane de euro. Artistul a vorbit despre investițiile sale: “Am o ciudă că unii au succes nemeritat.”

citește mai departe

Vedete

Ce avere colosală a cheltuit Mihai Trăistariu până acum și ce a făcut cu câteva milioane de euro. Artistul a vorbit despre investițiile sale: “Am o ciudă că unii au succes nemeritat.”