Barbia dubla este inestetica si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. De cele mai multe ori este data de depozitele de grasime acumulate sub nivelul barbiei.
1. Ridica usor capul si impinge barbia in fata. Ramai in aceasta pozitie pentru zece secunde.
2. Coboara capul usor si ridica-l din nou, repetand miscarea de 20 de ori.
3. Adu apoi barbia in piept pentru a relaxa muschii.
4. Repeta din nou prima miscare prin ridicarea capului si impinge barbia in fata pentru zece secunde.
5. Repeta din nou miscarile de la punctul 2, apoi relaxeaza muschii.
6. Repeta acest exercitiu zilnic si in doua saptamani vei observa primele rezultate.