In mod normal, gazele ar trebui sa iasa din corp prin ragaiala sau flatulenta, dar raman in stomac, astfel formandu-se balonarea.
Din fericire, exista remedii rapide si sigure care ne pot face sa trecem cu usurinta peste perioada de balonare si sa scapam de durerile cauzate de aceasta. Mai jos am enumerat cateva dintre ele:
1. Bea un pahar cu apa. Poti adauga putine zeama de lamaie si o lingurita de bicarbonat.
2. Bea ceai de musetel, optional poti adauga miere sau suc de lamaie. Nu adauga lapte! Mai poti bea ceai de menta, rozmarin sau alte ierburi medicinale.
3. Carbunele activ. Il poti folosi sub forma de capsule, dar nu lua alte medicamente in timpul acesta.
4. Exercitiile de intindere sunt foarte eficiente. Cauta pozitii de yoga care te pot ajuta sa elimini gazele din stomac.
5. Bea un ceai de ghimbir sau limonada fara zahar in care ai adaugat ghimbir proaspat. Ghimbirul nu isi pierde din proprietati chiar daca este gatit, transformat in ceai sau pudra.
Sursa: sanatate.bzi.ro