Cum să-ți schimbi viața în BINE într-o singură lună

L.S.

23 ianuarie 2019 Actualizat: 16 septembrie 2020, 03:55

Cum să-ți schimbi viața în BINE într-o singură lună. Etapele explicate pas cu pas

Săptămâna 3: Planurile, scopurile și visele.

1. Scrierea și executarea planurilor. Scrie planuri și setează țeluri care te vor entuziasma, pe care vei dori să le execuți cu trup și suflet – scrie din viața ta o carte, pe care ție însuți îți va fi interesant să o citești. Nu uita să planifici și timpul de relaxare, timpul liber cu prietenii și cei dragi, timpul pentru tine (de obicei, toți uită de acest punct important).

2. Lista cu scopuri nerealizabile. Scrie o listă cu cele mai mari și uluitoare scopuri ale tale – cât de ireale și nebune nu ți-ar părea acum. Lista poate include scopuri precum să devii președinte de țară sau să urci pe Everest (dacă acum ai 89 de ani). Peste 5-10 ani, aceste scopuri nu vor fi de neatins.

3. Planificare zilnică. În fiecare seară, scrie un plan pentru a doua zi.

Scurt, dur, oricum ar fi – dar planul trebuie să fie. Anume seara – acest lucru este important. Chiar dacă a doua zi nu îți vei mai aduce aminte despre existența acestui plan, productivitatea ta va crește de câteva ori.

Citeste si: FRICA nu este un handicap! Ce NU stiai despre emotia de care toata lumea vrea sa scape

Săptămâna 4: Extinderea frontierelor

1. Încearcă să trăiești un mod diferit de viață. Mergi la serviciu pe un alt drum. Intră într-o cafenea necunoscută sau într-un magazin foarte scump. Încercați un sport nou. Încearcă să faci ceea ce nu ai făcut.

2. Ieșire din zona de confort. Privește în ochi fricile tale. Nu e deajuns să privim, acum trebuie să luptăm cu ele. Ți-e frică de înălțimi? Sari cu parașuta. Ți-e frică de șef? Mergi la șeful cu idei proaspete. Ți-e frică de oameni necunoscuți? Mergi la o petrecere într-o companie necunoscută. Și desigur, mergi singur, ca să fii forțat să te socializezi.

3. Odihnă. Da, desigur – cum ai crezut? Odihnă cu ieșire obligatorie din casă, fără internet și mereu singur. Meditează asupra succeselor și eșecurilor tale.

Ceea te așteaptă în mijlocul acestui drum (nu spunem nimic despre sfârșit, pentru că acesta este un drum fără sfârșit), va depăși așteptările tale.

În realizarea acestor (simple!) lucruri de zi cu zi, prin încorporarea lor în viața ta, vei căpăta armonia, omnipotența, vei vedea lumina de la capătul tunelului și cărarea care te va duce pe calea cea dreaptă. Și de-a lungul timpului, aceasta se va transforma în drum.

Citeste si: Ai 21 de zile sa-ti schimbi un obicei! Te asteapta o noua viata

sursa: eushtiu.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop iubire și sex 2019. Cum îți merge viața în inimă și așternut în funcție de zodie

Mirabela Grădinaru, apariție sobră în prima zi de școală. Ea și Nicușor Dan i-au fost alături fiicei lor, Aheea

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

Există pierderi după care viața NU mai este niciodată la fel. Pentru Roxana Ciuhulescu, un astfel de moment A VENIT ODATĂ cu moartea mamei sale. În sufletul ei începe acum CEA MAI GREA LUPTĂ, aceea de a merge mai departe: "O parte din sufletul meu..."

Ies la iveală detalii șocante în anchetă privind moartea actorului Serhat Kılıç, găsit fără suflare în casa sa din Istanbul

Horoscop pentru ziua de joi, 10 septembrie 2026: Semnul zodiacal care își rupe din timpul liber pentru a ajuta un prieten care trece printr-o perioadă dificilă

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să-ți schimbi viața în BINE într-o singură lună

Săptămâna 3: Planurile, scopurile și visele.

Săptămâna 4: Extinderea frontierelor

Prima reacție a lui Harry și Meghan la scrisoarea Regelui Charles despre statulul lor după revenirea în Marea Britanie

Idei de ținute pentru prima zi de școală. Ce se poartă în 2026

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

Există pierderi după care viața NU mai este niciodată la fel. Pentru Roxana Ciuhulescu, un astfel de moment A VENIT ODATĂ cu moartea mamei sale. În sufletul ei începe acum CEA MAI GREA LUPTĂ, aceea de a merge mai departe: "O parte din sufletul meu..."

Imaginile durerii de la înmormântarea celebrului actor turc Serhat Kılıç. Tatăl acestuia a cedat de tristețe când și-a condus fiul pe ultimul drum

Ioana Năstase, dezamăgită după scandalul cu Ilie Năstase: „Trăim într-o lume atât de nedreaptă!”

Alina Pușcău s-a botezat în timp ce aștepta rezultatul biopsiei. Modelul a oferit noi detalii despre lupta cu cancerul: „De atunci viața s-a schimbat.”

Doliu în familia Roxanei Ciuhulescu! Mama vedetei s-a stins din viață după o lungă suferință: „O parte din sufletul meu a plecat.”

VIDEO Simona Trașcă, dezvăluiri neașteptate după nuntă. Vedeta a recunoscut că nu a reușit să se bucure de petrecere: „M-au dezamăgit foarte multe persoane."

Victor Yila, confesiuni dureroase după moartea Ancăi Pandrea! Ce a făcut ani la rând pentru actriță: „Îmi erau ca niște părinți.”

Tragedie în lumea concursurilor de frumusețe! Miss Austria 2024 a murit la doar 22 de ani: „Vei rămâne mereu...”

(P) De la gotic la futurism: cum transmite arhitectura povestea Valenciei

(P) Îngrijirea picioarelor și unghiilor: Cum să obții o piele catifelată și unghii sănătoase cu ajutorul ingredientelor organice

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

(P) Ce mănânci în primele săptămâni după implant dentar

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

Horoscop vineri, 11 septembrie 2026: Un semn zodiacal primește o propunere pentru un nou loc de muncă, iar acest lucru îi va aduce mulți bani

Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului

Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă

De ce ar fi format, de fapt, Sergiu un cuplu în Casa Iubirii? Carolina DEZVĂLUIE ACUM CE A AFLAT, iar când lucrurile nu au mai putut fi ascunse, el a făcut o AFIRMAȚIE NEAȘTEPTATĂ: "Crezi că încercam să îți fac pe plac și..."

Ies la iveală detalii șocante în anchetă privind moartea actorului Serhat Kılıç, găsit fără suflare în casa sa din Istanbul

Horoscop pentru ziua de joi, 10 septembrie 2026: Semnul zodiacal care își rupe din timpul liber pentru a ajuta un prieten care trece printr-o perioadă dificilă

Anamaria Prodan nu s-a uitat la bani la majoratul lui Bebeto! Cât ar fi costat petrecerea spectaculoasă cu peste 100 de invitați: „M-a ajutat Dumnezeu.”

Fratele Alinei Eremia a fost implicat într-un accident de motocicletă: „Îi mulțumesc lui Dumnezeu că sunt aici.”

Prima reacție a lui Ilie Năstase, după scandalul cu soția sa, Ioana: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv.”

Adriana Bahmuțeanu, mesaj dureros pe internet: „Mi-am dorit ca pe unele persoane să le fi cunoscut mai devreme, iar pe altele niciodată.”

VIDEO Fostul soț al Ramonei Manole a murit! Fiica lui Ioniță de la Clejani, dezvăluiri cutremurătoare: „Pentru copiii mei mă fac preș.”

Brigitte Pastramă, acuzații dure la adresa Ioanei Năstase: „Faptul că te victimizezi, după ce nu mai ai ce sa iei de la el, nu înseamnă că l-ai iubit vreodată.”

Cum să-ți schimbi viața în BINE într-o singură lună

Betty Salam a răbufnit după ce partenerul ei de viață a fost criticat în mediul online! Replica artistei nu a întârziat să apară: „Vorbești de muzică și nici mâinile corect...”