Consuma o banana in fiecare dimineata si poti pierde pana la 5 kilograme in doar o saptamana.
Amidonul rezistent nu se descompune in tractul digestiv mic, ci merge mai degraba direct in organul intern, acolo unde incepe procesul de maturare. Microorganismele transforma amidonul rezistent in grasimi nesaturate in lanturi scurte care sustin celulele si favorizeaza digestia.
Cate banane e indicat sa consumi la micul dejun? Nu exista nicio regula stricta pe care sa o urmezi, insa nu trebuie sa iti umpli stomacul cu banane.
Japonezii sunt de parere ca oamenii nu trebuie sa isi suprasolicite niciodata stomacul.
Sursa: realitatea.net
