Cum sa scapi de grasimea de pe spate? Trei saptamani si curbele tale vor fi perfecte

30 iulie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:40

Cum sa scapi de grasimea de pe spate? Trei saptamani si curbele tale vor fi perfecte

Daca grasimea de pe burta pare usor de dat jos, grasimea de pe spate este o adevarata provocare pentru multe dintre femei.

Exista totusi o metoda simpla ce garanteaza rezultate. Ca sa scapi complet de kilogramele in plus depuse in acea zona, nu trebuie decat sa urmaresti un filmulet si sa reproduci ce vei vedea.

Urmareste ce trebuie sa faci in clipul de mai jos. Exercitiile sunt usoare si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ilan Laufer a fost acroșat de un autoturism, în timp ce era pe trotinetă cu gemenii săi

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Ilan Laufer, acroșat de o șoferiță în Capitală! Fostul ministru se afla pe o trotinetă împreună cu gemenii săi

Persoana care a stat în umbră și a tăcut zile întregi dezvăluie ADEVĂRUL CUTREMURĂTOR. Tot ce credeai că știai despre tragedie este complet răsturant. Ce s-ar fi întâmplat cu adevărat în cazul educatoarei Ludmila Vartic: "Ea a fost aruncată..."

„Regina Întunericului”, aniversare cum nu s-a mai văzut! Tortul pe care l-a avut vedeta i-a lăsat fără cuvinte pe invitați

Rezumat episodul 32 „O nouă șansă”, difuzat în 17 martie 2026 la Kanal D: Mert crede că Aylin a trecut de partea rivalilor și o acuză fără să știe adevărul

A fost măcel! Sunt peste 600 de morți

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

Parteneri

La câteva secunde de moarte: Gestul care i-a salvat viața lui Mojtaba Khamenei, în atacul care a lichidat întreaga conducere a Iranului

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

La câteva secunde de moarte: Gestul care i-a salvat viața lui Mojtaba Khamenei, în atacul care a lichidat întreaga conducere a Iranului

Cele mai norocoase zile pentru nunți în 2026. Ce date sunt considerate ideale pentru căsătorie

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cele mai norocoase zile pentru nunți în 2026. Ce date sunt considerate ideale pentru căsătorie

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

Ilan Laufer, acroșat de o șoferiță în Capitală! Fostul ministru se afla pe o trotinetă împreună cu gemenii săi

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ilan Laufer, acroșat de o șoferiță în Capitală! Fostul ministru se afla pe o trotinetă împreună cu gemenii săi

În plin scandal și sub AVALANȘA DE ACUZAȚII, Dumitru Vartic face o MIȘCARE NEAȘTEPTATĂ. Lovește exact unde NIMENI NU BĂNUIA! Cui i s-a adresat, de fapt, și ce urmărește prin acest gest: "Am fost nevoit să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

În plin scandal și sub AVALANȘA DE ACUZAȚII, Dumitru Vartic face o MIȘCARE NEAȘTEPTATĂ. Lovește exact unde NIMENI NU BĂNUIA! Cui i s-a adresat, de fapt, și ce urmărește prin acest gest: "Am fost nevoit să..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Oana Ciocan a aflat din presă că este despărțită de Jador! Ce declarații a făcut tânăra: „Probabil urmează să mă anunțe și pe mine!”

citește mai departe

Vedete

Oana Ciocan a aflat din presă că este despărțită de Jador! Ce declarații a făcut tânăra: „Probabil urmează să mă anunțe și pe mine!”

Ce anunț a făcut Jador în mediul online: “Caut casă individuală!” Artistul a mărturisit de ce face o pauză de la muzică: „Viața mea se schimbă în acest moment.”

citește mai departe

Vedete

Ce anunț a făcut Jador în mediul online: “Caut casă individuală!” Artistul a mărturisit de ce face o pauză de la muzică: „Viața mea se schimbă în acest moment.”

Motivul pentru care Andreea Răducan nu mai merge în vacanța plănuită de Paște. Ce pregătește fosta gimnastă pe plan profesional: “E o tradiție și fac asta cu mare bucurie și recunoștință.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Andreea Răducan nu mai merge în vacanța plănuită de Paște. Ce pregătește fosta gimnastă pe plan profesional: “E o tradiție și fac asta cu mare bucurie și recunoștință.”

David Pușcaș, acuzații cutremurătoate despre familia lui. Ce s-a întâmplat cu tânărul după ce a dat Bacalaureatul: “Stăteam într-un pod, cu furnici și gândaci.”

citește mai departe

Vedete

David Pușcaș, acuzații cutremurătoate despre familia lui. Ce s-a întâmplat cu tânărul după ce a dat Bacalaureatul: “Stăteam într-un pod, cu furnici și gândaci.”

Paula Hriscu, despre moștenirea muzicală de la bunica Lița

citește mai departe

Divertisment

Paula Hriscu, despre moștenirea muzicală de la bunica Lița

Vestea pe care a dat-o Laura Cosoi în timpul sarcinii. Ce face actrița și cum se simte: „În perioada asta mi se pare că somnul nu-mi ajunge.”

citește mai departe

Vedete

Vestea pe care a dat-o Laura Cosoi în timpul sarcinii. Ce face actrița și cum se simte: „În perioada asta mi se pare că somnul nu-mi ajunge.”

Din Lifestyle

(P) Moda nu are mărime: Cum să alegi rochia de ocazie care îți pune în valoare formele și îți oferă încredere totală

citește mai departe

Lifestyle

(P) Moda nu are mărime: Cum să alegi rochia de ocazie care îți pune în valoare formele și îți oferă încredere totală

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Canapele curbate sau în linii drepte? Tendințele care definesc designul interior în 2026

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi un serviciu de traduceri autorizate olandeză română fără să rişti erori birocratice

(P) Pași pentru alegerea unui credit ipotecar în euro

citește mai departe

Lifestyle

(P) Pași pentru alegerea unui credit ipotecar în euro

(P) Diferențe între cardurile de cumpărături și cele de rate fără dobândă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Diferențe între cardurile de cumpărături și cele de rate fără dobândă

(P) Cum repari cele mai comune probleme la căzile cu hidromasaj

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum repari cele mai comune probleme la căzile cu hidromasaj

Parteneri

Prognoza meteo ANM pentru marți, 17 martie 2026: Meteorologii anunță o dimineață rece și temperaturi peste 14 grade Celsius pe parcursul zilei

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru marți, 17 martie 2026: Meteorologii anunță o dimineață rece și temperaturi peste 14 grade Celsius pe parcursul zilei

Se taie pensiile! Bolojan a făcut anunțul

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Se taie pensiile! Bolojan a făcut anunțul

Vești bune pentru pensionari! Primesc tichete sociale în valoare de 200 de lei. Condițiile pe care trebuie să le îndeplinească

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vești bune pentru pensionari! Primesc tichete sociale în valoare de 200 de lei. Condițiile pe care trebuie să le îndeplinească

Persoana care a stat în umbră și a tăcut zile întregi dezvăluie ADEVĂRUL CUTREMURĂTOR. Tot ce credeai că știai despre tragedie este complet răsturant. Ce s-ar fi întâmplat cu adevărat în cazul educatoarei Ludmila Vartic: "Ea a fost aruncată..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Persoana care a stat în umbră și a tăcut zile întregi dezvăluie ADEVĂRUL CUTREMURĂTOR. Tot ce credeai că știai despre tragedie este complet răsturant. Ce s-ar fi întâmplat cu adevărat în cazul educatoarei Ludmila Vartic: "Ea a fost aruncată..."

Rezumat episodul 32 „O nouă șansă”, difuzat în 17 martie 2026 la Kanal D: Mert crede că Aylin a trecut de partea rivalilor și o acuză fără să știe adevărul

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 32 „O nouă șansă”, difuzat în 17 martie 2026 la Kanal D: Mert crede că Aylin a trecut de partea rivalilor și o acuză fără să știe adevărul

Editors picks

David Pușcaș, dezvăluiri despre mama biologică. Motivul pentru care nu o vede vinovată pe femeie, ci doar pe mama adoptivă, Luminița Anghel: “Eu îmi doream să nu fie în viață nimeni.”

citește mai departe

Vedete

David Pușcaș, dezvăluiri despre mama biologică. Motivul pentru care nu o vede vinovată pe femeie, ci doar pe mama adoptivă, Luminița Anghel: “Eu îmi doream să nu fie în viață nimeni.”

Schimbarea de look pe care a făcut-o tanti Vasilica odată cu venirea primăverii. Ce mesaj are pentru toți haterii din online: “Să vină și ei cu vreo 10.000 în buzunar.”

citește mai departe

Vedete

Schimbarea de look pe care a făcut-o tanti Vasilica odată cu venirea primăverii. Ce mesaj are pentru toți haterii din online: “Să vină și ei cu vreo 10.000 în buzunar.”

VIDEO Își dorește Iulia Albu să devină din nou mamă? Ce declarații a făcut vedeta despre al doilea copil: “Dacă iese la fel ca Mikaela, o să fie o mare bucurie!”

Vedete

VIDEO Își dorește Iulia Albu să devină din nou mamă? Ce declarații a făcut vedeta despre al doilea copil: “Dacă iese la fel ca Mikaela, o să fie o mare bucurie!”

Gheorghe Turda iubește din nou la 78 de ani. Cine este femeia care i-a reaprins sentimentele artistului: „Am fost amândoi cadre MAI.”

citește mai departe

Vedete

Gheorghe Turda iubește din nou la 78 de ani. Cine este femeia care i-a reaprins sentimentele artistului: „Am fost amândoi cadre MAI.”

VIDEO Paula Hriscu, despre momentul în care o hemoragie internă a fost la un pas să îi ia viața: “Șansele mele erau foarte mici. Eram foarte împăcată cu ideea că mor.”

Vedete

VIDEO Paula Hriscu, despre momentul în care o hemoragie internă a fost la un pas să îi ia viața: “Șansele mele erau foarte mici. Eram foarte împăcată cu ideea că mor.”

Andreea Bănică, reacție dură după valul de critici din mediul online: „Vă aruncați în mesaje jignitoare fără să știți!”

citește mai departe

Vedete

Andreea Bănică, reacție dură după valul de critici din mediul online: „Vă aruncați în mesaje jignitoare fără să știți!”