Cum sa nu renunti la dieta! Care sunt pasii care te ajuta sa rezisti


Potrivit specialistilor, una dintre cele mai mari greseli pe care le fac persoanele care tin o dieta este aceea ca nu au rabdare.

In plus, renunta repede la regimul alimentar pe care l-au inceput. Pentru a duce la bun sfarsit o dieta, trebuie sa facem anumite lucruri. In primul rand sa avem rabdare. Nu suprasolicitati organismul si nu va impuneti restrictii alimentare drastice.

In al doilea rand, nu renuntati la paine. Doua felii de paine integrala nu va vor afecta silueta. Al treilea lucru - nu sariti peste cina. Apoi, nu reduceti brusc cantitatile de mancare. Metabolismul va fi bulversat daca reducem drastic cantitatea de mancare.

Si, nu in ultimul rand, important este sa nu renuntati la noul program alimentar, daca v-ati decis sa faceti acest lucru.


Citește și:

Nelson Mondialu se implică în scandalul momentului! Ce a putut spune despre bătaia încasată de Ștefania, de la Adelin? „Ăsta o băga pe treabă...”

Roxana Nemeș, la cuțite cu Andreea Tonciu! "Mie chiar îmi place să mai iau în gură... cu Andreea!"

Cum să scapi de fumat cât mai repede!

Adelina Pestrițu și-a anunțat fanii: "Să vă arăt dovada clară. Da, sunt însărcinată..."

Oana Zăvoranu face dezvăluiri. I s-au furat mulți bani acum ceva timp

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Covid impune noi reguli. Ce trebuie să faci începând de azi!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri