Cum sa iti protejezi dintii in mod natural si sa ai un zambet frumos

Daca nu-ti doresti sa platesti facturi mari la dentist sau daca pur si simplu te trec fiori pe sira spinarii cand te gandesti la freza dentara, vei fi fericit sa stii ca exista o abordare naturala a sanatatii dentare.

Avand in vedere ca plombele cu amalgam sunt principalele surse de expunere la metale grele, cu asa-zise “mai sigure” optiuni  din plastic, care nu fac decat sa te expuna la alti compusi precum BPA, nu este de mirare ca oamenii cauta alternative la clasica solutie “gaureste si umple”.

Din fericire, este destul de simplu sa afisezi un zambet cu cateva remedii naturale. Consolidand din interior si utilizand cateva tehnici testate, te poti bucura  de o sanatate dentara fara probleme pentru doar o mica parte din ce ai fi platit la un dentist.

Metode naturale pentru dinti albi si un zambet frumos

Clatirea cu ulei. O practica de baza in medicina ayurvedica, clatirea cu ulei este cel mai bun mod de a obtine un zambet luminos si gingii fericite. Ia o lingura de ulei (de susan sau cocos) si plimba-l prin toata gura si pe dinti timp de 20 de minute. Arunca uleiul (nu trebuie niciodata inghitit) si clateste imediat gura cu apa calda.

Apoi spala dintii asa cum o faci in mod obisnuit. Sustinatorii acestei metode garanteaza pentru beneficiile acestei metode – de la reducerea durerilor de cap si a bolilor sezoniere pana la diminuarea cariilor si a gingivitei.

Remineralizarea pastei de dinti. Un alt obicei bun pentru dinti si gingii este folosirea unei paste de dinti cu minerale. Cu ajutorul unei paste de dinti facuta acasa din ulei de cocos, cu proprietati antifungice, bicarbonat de sodiu care echilibreaza pH-ul, uleiuri esentiale care inlatura bacteriile si oligominerale pentru intarirea dintilor vei scapa de ingrediente chimice si daunatoare precum fluorul si alte substante artificiale. Poti gasi si in magazinele naturiste divesre marci de pasta de dinti naturala pe baza de plante.

Hidrateaza, germineaza si fermenteaza. Conform multor studii – si asa cum sta marturie munca lui Weston A. Price – acidul fitic (prezent in fasole, cereale, nuci si seminte) poate crea probleme pentru smaltul dintilor. Acest compus problematic nu numai ca blocheaza absorbtia mineralelor din dinti, oase si corp, dar le si elimina din corp.

Pentru contracararea acestui efect, dar si pentru o mai buna digestie, hidratarea, germinarea si fermentarea ajuta partial la dezactivarea acidului fitic.

Citește și: Alexandru, gelos pe Robert și Jaqueline! Ce se va întâmpla între cei trei concurenți din „Casa iubirii”, în ediția de sâmbătă, 2 mai, difuzată de la 16:00 și 19:00, la Kanal D- kanald.ro

Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro

Alimentatie. Nu neglija puterea alimentelor pentru mentinerea unor dinti si gingii sanatoase. O alimentatie bogata in vitaminele A, C, D, E si K, precum si minerale ca magneziu, calciu si fosfor, vor pune bazele unei sanatati dentare robuste. Ia in considerare in special verdeturi organice. Evita alimentele pline de zahar si carbohidrati, pentru ca acestea hranesc bacteriile si contribuie la dezvoltarea cariilor si a problemelor gingivale. Alternative bune pentru indulcitorii nocivi sunt extractul de stevia si xylitolul – acesta din urma este cunoscut pentru combaterea bacteriilor care dauneaza dintilor.

Uleiurile esentiale. Pentru sanatatea gingiilor uleiurile esentiale din arbore de ceai, cuisoare si manuka nu au egal. Exceptional de eficiente contra bacteriilor si ciupercilor din gura, aceste uleiuri ajuta la dezinfectarea suprafetelor si a gingiilor, improspatand in acelasi timp respiratia. Adauga o picatura pe pasta de dinti si curata dintii ca de obicei. Aveti grija ce fel de uleiuri folositi deoarece nu toate uleiurile esentiale sunt la fel.
Sursa: www.viataverdeviu.ro