Cum sa faci miscare fara sa faci sport


Nu ai fost niciodata o fire sportiva si iti e foarte greu sa mergi la sala? Uite ce e de facut!

Mihaela Bilic a dezvaluit ce face pentru ca sa combata sedentarismul cronic de care sufera.

"Nu am reusit niciodata sa fac sport din placere ci doar pentru ca trebuie. In consecinta n-am reusit sa practic constant nicio forma de activitate fizica, vointa mea oboseste repede:( Cel mai mult m-a "tinut" faza cu plimbatul labradorului prin parc, 2 reprize de cate o ora in fiecare zi era o performanta pentru sedentarismul meu cronic. Acum catzeloiul meu e batran si nu mai am ce sa plimb:)

Un lucru e cert, pentru cei care (ca si mine) sunt "certati" cu sportul: faci mai usor miscare daca ai un motiv, un scop, altul decat exercitiul fizic in sine. De exemplu eu prefer sa urc scarile de la bloc pana la ultimul etaj decat sa folosesc un steper si merg pe jos cat pot de mult dar nu pun piciorul pe o banda de alergat. Nu fac sport dar incerc sa fac miscare, nu atat de des si atat de mult cat ar trebui. Insa pe principiul "scopul scuza mijloacele" ma gandesc sa ma apuc de dans, calarie, gradinarit sau orice activitate care presupune miscare si care sa imi si placa. Poate asa ma "tine" mai mult", a scris Mihaela Bilic pe Facebook.


Citește și:

Cum îți faci unghiile cu ojă semi-permanentă acasă. Vei avea o manichiură de invidiat

O recunoști? A ajuns una dintre cele mai frumoase femei din România

Horoscopul lunii Noiembrie: află care sunt zodiile care își vor găsi jumătatea în acestă lună!

Marius de la „Puterea Dragostei”, declarații sincere despre despărțirea de Andreea Pirui: „Cererea în căsătorie a fost tot din impuls"

Sfatul zilei de astăzi, vineri, 30 octombrie 2020! Scorpionii văd duşmani şi conspiraţii la tot pasul!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Specialistul în implant și tratamente de păr Ensar Duman: "Nu încurajez implantul de păr la femei. Recomand tratamentul cu laser!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri