In cazul in care te confrunti cu durerile articulare si pur si simplu nu stii ce sa mai faci, afla ca parintele nutritiei crude a scris cateva retete pentru tratarea acestor probleme.
Invata si tu cum sa prepari reteta!
Vei avea nevoie de:
1/2 de ceapa rosie
1 cartof de marime medie
1 lingura de seminte de in
250 de ml de apa
Cum se prepara
Asaza semintele intr-o oala, apoi toarna apa peste ele. Pune pe foc oala si fierbe apa pentru 15 minute! Intre timp, decojeste cartoful, spala-l, apoi taie-l in bucatele foarte mici.
Ia si ceapa, curat-o de coaja, spal-o, tai-o pe jumatate si toac-o marunt. Tu vei folosi doar jumatate din acea ceapa pentru aceasta reteta. Jumatatea cealalalta o poti utiliza la diverse mancaruri. Cand apa cu semintele s-a racit, pune peste acestea jumatatea de ceapa tocata si cartoful maruntit, apoi amesteca bine. Strecoara surplusul de lichid.
