Pentru a reduce riscul de eroziune dentara, care poate duce la aparitia cariilor, la sensibilitate dentara, cat si la un discomfort psihic, pentru ca dintii pot capata un aspect neplacut, este important sa iei masuri de preventie.
Astfel, este mai indicat sa bei bauturile acidulate cu ajutorul unui pai, pentru ca acestea sa aiba un contact cat mai redus cu suprafata dintelui. Daca urmezi un tratament medicamentos cu pastile care pot afecta suprafata dintelui este important sa discuti cu medicul si sa gasiti impreuna o alternativa mai sigura pentru dinti.
Dupa ce ai mancat alimente acide, bea apa, caci ajuta la reducerea aciditatii. Daca suferi de bruxism ai grija ca pe timpul noptii sa folosesti o gutiera nocturna, masca foarte utila pentru a elimina din efectele negative ale acestei afectiuni.
Nu bea lapte imediat dupa ce ai consumat bauturi acidulate.
Daca ai fost diagnosticat cu bulimie, boala de reflux esofagian sau daca glandele salivare produc saliva insuficienta, nu lasa aceste probleme de sanatate netratate. Evita periajul dintilor cel putin 30 de minute dupa ce ai mancat alimente acide, caci favorizeaza eroziunea. Foloseste pasta de dinti cu fluor, pentru a creste rezistenta smaltului dintilor. De asemenea, este important sa nu ai carenta de calciu.
Sursa: sanatate.bzi.ro