Cum pregătește Florentina Opriș cartofii. Care este momentul din zi când alege să îi consume. „I-am tăiat așa cum îi tai de obicei pentru a fi prăjiți.”

Diana Puiu

23 octombrie 2024 Actualizat: 24 octombrie 2024, 14:36

Cum pregătește Florentina Opriș cartofii. Care este momentul din zi când alege să îi consume. „I-am tăiat așa cum îi tai de obicei pentru a fi prăjiți.”

Vedeta postului Kanal D a explicat cum pregătește cartofii și cum îi transformă într-o masă gustoasă și sănătoasă.

Florentina Opriș reușește să inspire de fiecare dată pe rețele de socializare si totodată spre o viață echilibrată in emisiunea pe care o prezintă "Sport, dieta și-o vedetă". Astfel, toate postările din mediul online reușesc să aducă echilibru celor care o urmăresc, găsind întotdeauna alternative sănătoase, atât la mâncăruri, cât și la toate activitățile pe care le desfășoară de zi cu zi. De această dată, vedeta a explicat cum pregătește cartofii pentru a arăta exact ca cei prăjiți, dar și care este momentul potrivit pentru a fi serviți.

„Cartofii pot avea doar beneficii dacă știi când și cum să-i consumi. Și mai ales cum să-i prepari. O să vă spun cum i-am preparat eu ca ei să devină ca și cum ar fi prăjiți. Dar vreau să spun că da, cartoful conține vitamina C în proporție foarte mare, ceea ce ajută sistemul imunitar. Pe de altă parte, trebuie să știi că are un conținut mare de fibre.

Îți oferă acea senzație de sațietate. Trebuie să știi cantitatea și momentul zilei în care îl consumi. Eu obișnuiesc să mănânc cartofi, îmi plac cartofii, dar mănânc la prânz, alături de murături. Asociați așa, cartoful poate să fie un meniu foarte gustos și sănătos.”, a povestit

Cum pregătește Florentina Opriș cartofii într-un mod sănătos

Citește și: Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac: „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”

Citește și: Ce trebuie să pui dimineața în cafea pentru a te bucura de proprietățile sale? Florentina Opriș își dezvăluie trucul: „Îți stimulează metabolismul și te ajută să slăbești.”

Aceasta a explicat, pas cu pas, cum îi gătește și începe prin a-i tăia felii, exact ca atunci când ar fi prăjiți, însă diferența este că sunt înfășurați în folie de aluminiu și băgați la cuptor.

Vedeta alege să-i consume la prânz.

„Cum am pregătit cartofii, îți spun și eu. I-am tăiat așa cum îi tai de obicei pentru a fi prăjiți, dar de data asta i-am pus într-o folie la cuptor. I-am lăsat la cuptor și am pus pe deasupra un pic de ulei. În felul acesta ei nu au multe calorii, sunt bogați în fibre și vitamina C de care am nevoie.”,

a mai povestit

Citește și: Cine este favoritul săptămânii în „Casa Iubirii”. Andreea Mantea a făcut anunțul neașteptat despre eliminare- kanald.ro

Citește și: (P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal - stirilekanald.ro

View this post on Instagram

A post shared by Florentina Opris (@florentinaopris)

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce trebuie să pui dimineața în cafea pentru a te bucura de proprietățile sale? Florentina Opriș își dezvăluie trucul! „Îți stimulează metabolismul și te ajută să slăbești.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

Un program cu Inteligență Artificială a anunțat că Donald Trump și JD Vance au murit bolnavi de rabie

VIDEO Gabriela Cristea, despre modul în care a reușit să scape de kilogramele în plus și să-și schimbe complet stilul de viață

Bani pentru capturarea peștelui iepure. Autoritățile din Grecia oferă 5,33 euro pentru fiecare kilogram prins

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Rețeta de salam de biscuiți a Florentinei Opriș! „Știai că un consum moderat de salam de biscuiți poate să îți aducă numeroase beneficii?”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de salam de biscuiți a Florentinei Opriș! „Știai că un consum moderat de salam de biscuiți poate să îți aducă numeroase beneficii?”

Ce trebuie să pui dimineața în cafea pentru a te bucura de proprietățile sale? Florentina Opriș își dezvăluie trucul! „Îți stimulează metabolismul și te ajută să slăbești.”

citește mai departe

Vedete

Ce trebuie să pui dimineața în cafea pentru a te bucura de proprietățile sale? Florentina Opriș își dezvăluie trucul! „Îți stimulează metabolismul și te ajută să slăbești.”

Nicu Paleru, părere sinceră despe artiști. Ce spune despre Georgiana Lobonț, Vlăduța Lupău, Vali Vijelie, Stana Izbașa și Loredana Groza: “Toate s-au întâmplat cu un scop.”

citește mai departe

Vedete

Nicu Paleru, părere sinceră despe artiști. Ce spune despre Georgiana Lobonț, Vlăduța Lupău, Vali Vijelie, Stana Izbașa și Loredana Groza: “Toate s-au întâmplat cu un scop.”

VIDEO Marius Baldovin, dezvăluiri neașteptate despre Naomy după moartea artistei: „Era și el un om al străzii. Ea nu avea nici tratamente.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Marius Baldovin, dezvăluiri neașteptate despre Naomy după moartea artistei: „Era și el un om al străzii. Ea nu avea nici tratamente.”

Anamaria Prodan a rupt tăcerea după ce au apărut speculații despre o posibilă despărțire de Ronald Gavril: „Este în…”

citește mai departe

Vedete

Anamaria Prodan a rupt tăcerea după ce au apărut speculații despre o posibilă despărțire de Ronald Gavril: „Este în…”

Diana Matei a renunțat la cariera din Ministerul Apărării Naționale, după aproape 20 de ani! Motivul din spatele deciziei: „Foarte greu renunț...”

citește mai departe

Vedete

Diana Matei a renunțat la cariera din Ministerul Apărării Naționale, după aproape 20 de ani! Motivul din spatele deciziei: „Foarte greu renunț...”

Parteneri

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Pentru tine

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

citește mai departe

Specialisti

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Din Vedete

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

citește mai departe

Vedete

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Ioana Tufaru a plecat doar cu fiul ei în vacanță: „Ce să facem, asta e.”

citește mai departe

Vedete

Ioana Tufaru a plecat doar cu fiul ei în vacanță: „Ce să facem, asta e.”

Gabriela Oțil a vorbit despre al doilea copil. Vestea neașteptată pe care a dat-o soția prezentatorului: “L-aș ține lipit de noi.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Oțil a vorbit despre al doilea copil. Vestea neașteptată pe care a dat-o soția prezentatorului: “L-aș ține lipit de noi.”

Oana Roman, despre semnele pe care le primește de la mama ei. Vedeta a făcut declarații de necrezut: “Le spune mesaje pentru mine.”

citește mai departe

Vedete

Oana Roman, despre semnele pe care le primește de la mama ei. Vedeta a făcut declarații de necrezut: “Le spune mesaje pentru mine.”

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

citește mai departe

Vedete

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Bogdan de la Ploiești, din ce în ce mai îndrăgostit de partenera lui de viață, Vanessa. Ce mesaj a transmis artistul, în mediul online: „Oamenii rămân...”

citește mai departe

Vedete

Bogdan de la Ploiești, din ce în ce mai îndrăgostit de partenera lui de viață, Vanessa. Ce mesaj a transmis artistul, în mediul online: „Oamenii rămân...”

Parteneri

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Florentina Opriș cartofii. Care este momentul din zi când alege să îi consume. „I-am tăiat așa cum îi tai de obicei pentru a fi prăjiți.”

Cum pregătește Florentina Opriș cartofii într-un mod sănătos

Care sunt nativii care vor trăi o vară cu adevărat spectaculoasă?

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Ioana Ginghină, adevărul despre relația cu Alexandru Ciucu: „Nu înțeleg unde este problema.”

Brigitte Pastramă și Cătălin Botezatu, primele declarații despre scandalul pe care l-au iscat: „Eu l-am susținut pe Cătălin și el...”

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Kanal D, primul loc în clasamentul audiențelor, cu Știrile Kanal D de la ora 12:00, prezentate de Cristina Dorobanțu

Daniela Gyorfi, declarație incendiară despre Cătălin Botezatu: „Jur că vorbesc cu el.”

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Ioana Tufaru a plecat doar cu fiul ei în vacanță: „Ce să facem, asta e.”

Gabriela Oțil a vorbit despre al doilea copil. Vestea neașteptată pe care a dat-o soția prezentatorului: “L-aș ține lipit de noi.”

Oana Roman, despre semnele pe care le primește de la mama ei. Vedeta a făcut declarații de necrezut: “Le spune mesaje pentru mine.”

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Bogdan de la Ploiești, din ce în ce mai îndrăgostit de partenera lui de viață, Vanessa. Ce mesaj a transmis artistul, în mediul online: „Oamenii rămân...”

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Calendar creștin ortodox joi, 9 iulie 2026. Azi este sărbătorit Sfântul Pangratie. Ce rugăciune este bine să rostești pentru a fi ferit de necazuri

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Mihai Trăistariu își cauță soție: „Am mai dat-o în bară, am mai făcut tâmpenii, am mai zis prostii.”

Ce ținute a ales Mirabela Grădinaru la întâlnirea cu Donald Trump și cu ceilați șefi de stat aflați la Summitul NATO

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”