In loc sa ne bucuram de soare, nisip si mare, in sezonul estival ne putem confrunta cu tot felul de probleme de sanatate. Canicula este principalul factor declansator al dezechilibrelor din organism si, daca nu sunt luate masuri rapid, aceasta poate avea efecte grave asupra sanatatii noastre.
De asemenea, cei cu diabet au nevoie in acest sezon si de protectia ochilor, pentru a preveni retinopatia diabetica, o complicatie ce poate duce la pierderea vederii.
Din acest motiv, persoanele diabetice trebuie sa consume regulat o cantitate mai mare de lichide, chiar daca nu au senzatia de sete, si sa urmeze cu strictete tratamentul recomandat si dieta prescrisa.
Bolile cardiace
In timpul verii, presiunea sangelui este redusa deoarece organismul elimina caldura in exces pentru a evita supraincalzirea. Unii am putea fi tentati sa credem ca putem renunta la tratamentul pentru tensiune recomandat de medic, sau ca nu mai e cazul sa mergem la o consultatie, in ideea ca vom merge "la toamna".
Din pacate, nu facem decat sa ne expunem unui risc mai mare.
Temperaturile extreme si efortul in exces pot avea ca efect o criza de tensiune, manifestata prin cefalee, transpiratii bruste si intense, congestive etc., apoi o vizita la spital si chiar o internare.
Si cardiacii sunt vulnerabili in fata toropelii specifice verii deoarece deshidratarea poate creste vascozitatea sangelui, slabind circulatia sanguina si incetinind ritmul cardiac. De asemenea, odata cu transpiratia se pierde si potasiul, un mineral care regleaza activitatea inimii. Primele semne care ar trebui sa va ingrijoreze sunt starea de ameteala, migrenele, durerile de cap si tiuitul in urechi.
Pentru a evita acest lucru, specialistii recomanda sa se reduca la minimum cantitatea de sare din alimentatie, consumul din belsug de fructe si legume, evitarea iesirilor la orele pranzului, atunci cand temperaturile si razele soarelui au cea mai mare intensitate, monitorizarea zilnica a tensiunii si hidratarea cu minimum 2-3 litri de lichide zilnic.
Astmul
Manifestarile resimtite inca din timpul primaverii din cauza alergenilor pot persista si pe parcursul sezonului cald. in plus, caldura, umiditatea, praful si poluarea excesiva din marile orase pot agrava simptomele astmului, bolnavul prezentand dificultati mari in respiratie, in special pe timp de noapte, tuse si senzatie de apasare in piept. Din acest motiv, pe timp de vara sunt recomandate pentru astmatici excursiile la munte, unde aerul este mai curat si mai lipsit de factori alergeni, iar temperatura este una suportabila.
De asemenea, trebuie avut grija la aparatele de aer conditionat. Filtrele acestora trebuie curatate periodic de praf si pentru a distruge micro-organismele depuse pe plase, care se pot raspandi in incapere si pot fi inhalate cu usurinta, agravand crizele de astm.
