Soția lui Mădălin Ionescu a explicat cum a reușit să dea jos 9 kilograme și ce a determinat-o să facă acest pas.
Cristina Șișcanu a luat pe toată lumea prin surprindere atunci când a dezvăluit că a slăbit mai bine de 8 kilograme în doar două luni.
Toată vara, ea și familia sa au fost plecați în mai multe vacanțe în Europa, iar acum s-au întors acasă și Cristina a explicat cum încearcă să țină sub control greutatea.
Soția lui Mădălin Ionescu a decis în timp ce se afla în vacanță în Italia să scape de greutatea în exces, așa că a luat măsuri imediat. Aceasta a început să renunțe la dulciuri, la carbohidrați și să își reducă porțiile de mâncare, așa că în scurt timp a observat că acul cântarului se duce în jos.
Acum, pentru a menține greutatea actuală și pentru a mai slăbi câteva kilograme, Cristina Șișcanu își propune să urmeze același stil de viață.
„Fetelor, am foarte multe întrebări, cum ai slăbit, ce ai mâncat, ce mănânci, ce nu mănânci, chestii de genul ăsta. Și ce pot să vă spun este că eram în Italia, în vacanță, că oricum ne-am propus toată vara să fim plecați, am fost plecați și m-am enervat efectiv într-o zi și zic nu se mai poate, trebuie să iau taurul de coarne și să schimb tot.
Ce mănâncă zi de zi Cristina Șișcanu
Și pentru că mulți au dorit să știe exact ce mănâncă în fiecare zi la micul dejun, la prânz și la cină, precum și ce gustări are zilnic, Cristina Șișcanu le-a explicat urmăritorilor săi ce face:
„Fetelor, multe dintre voi mă tot întreabă: ce mănânc, ce mănânc, de am slăbit? Vă spun ce am mâncat astăzi. Dimineața, la micul dejun, am băut jumătate de cappuccino, n-am putut să-l beau pe tot, și am băut un pic de kefir, cu o picătură de miere, am pus în el și am amestecat.
La prânz am mâncat ciorbă de pui cu multe legume. Nu eu am făcut-o, a făcut-o mama.
Acum seara, ce credeți că mănânc iar? Și uitați-vă ce mi-am pus în ea, și la prânz și acum, asta este o pâinică uscată, neagră, luată din Grecia. Niște bucățele de pâinică aici înmuiate și mănânc. Deci de 2 ori am mâncat ciorbă astăzi sau acum a doua oară.
Cam asta mănânc și mănânc de obicei legume cu proteină, carbohidrați foarte putini, ați văzut, așa doar din când în când. Dulce... mă rog, dulcele e carbohidrat, dar dulce nu mănânc deloc. Mai mănânc fructe, astăzi nu știu dacă am mai mâncat vreun fruct... am mâncat o prună astăzi și ieri am mâncat prună, acum că e sezonul lor.
Când eram în vacanță mâncam pepene galben, și pepene roșu, dar mai puțin, ăla parcă mi se părea că mă umflă, mai bun era pepenele galben, dar mâncam în vacanță la micul dejun, prânz și seara, două bucățele mici, imediat după masă mâncam și a fost minunat. Ca să-mi stăvilesc și eu pofta de dulce așa. Cam asta mănânc și evident că mai înlocuiesc mese cu o băutură proteică, în anumite zile.”, a declarat Cristina Șișcanu, în filmulețul postat pe pagina sa de Facebook.